Nedávné případy znásilnění, ke kterým došlo v Pamploně (věta vyvolala vlnu rozhořčení vyjádřeného hnutím pomoci obětem sexuálního násilí.
Oběť je někdy obviňována a její pokus překonat
Být znásilněn je a trauma s dlouhodobými následky. Z tohoto důvodu je důležité pochopit, které aspekty psychiky mohou být poškozeny pomoci obětem sexuálního násilí obnovit rovnováhu tím nejlepším možným způsobem.
Každá třetí žena se může v životě setkat s týráním a násilím. Jde o ohavné porušení lidských práv, ale i nadále jde o převážně neviditelnou a nedostatečně hlášenou pandemii naší doby.
-Nicole Kidman-
Jaké faktory byste měli znát, abyste pomohli obětem sexuálního násilí?
První je důležité pracovat na aspektu, který má rozhodující vliv na psychickou nepohodu: sebeobviňování obětí sexuálního napadení .
Ve skutečnosti je běžné, že si oběť poté, co utrpěla trauma, o sobě vytvoří negativní soudy, což upřednostňuje výskyt posttraumatických stresových poruch, deprese a celkové nevolnosti.
Žena, která byla znásilněna, je často nucena odpovídat na otázky opakovaně Jak jste se snažil klást fyzický odpor? přímo jsi to popřel? To pomáhá zakořenit v oběti myšlenku viny.
Ne to není. A pokud neřekne ano, je to stále ne. Jestli měla na sobě sukni a nalíčená, pořád to není ono. A pokud se pokusí vzít svůj život zpět navzdory strachu, bude to nadále ne. A pokud se ji někdo pokusí obvinit, odpověď je ne.
– Blonďatá sousedka – Twitter
Postiženo není jen sebeúsudek těch, kteří utrpěli útok. Také Podporuji sociální na které se může spolehnout, je zásadní. Nejde jen o poskytování podpory, žena to musí vnímat, aby se znovu dostala do pohody.
A konečně, strategie zvládání a adaptivní emoční regulace jsou velmi užitečné.
Jak na těchto aspektech pracovat?
Je důležité propracovat se kognitivní restrukturalizace na přesvědčení, které si o sobě oběti sexuálního násilí vytvářejí, a na pocitu viny. V tomto smyslu musíme změnit myšlenku, která se někdy objevuje, že jsme si zasloužili to, co se stalo. Ve světle mnoha nedávných případů není těžké si představit, že jde o práci, kterou je třeba dělat i na sociální úrovni.
Musíme zaujmout stanovisko. Ticho pomáhá utlačovateli, nikdy ne oběti.
-Elie Wiesel-
Bohužel jsou to myšlenky zakořeněné v mnoha z nás. Pokud jde o strategie zvládání, oběti mohou implementovat strategie zaměřené na problém; v jiných kontextech jsou adaptivní, ale v tomto případě jsou vhodnější ty, na které se zaměřují emoce protože jsme konfrontováni s událostmi, které nemohou být řízeny osobou.
Na závěr je důležité říci něco o podpoře společnosti a o tom, jak ji vnímá oběť sexuálního násilí. V některých případech když je nám blízký člověk, který prožil podobnou zkušenost, rádi bychom mu pomohli, ale nevíme jak . To nás může vést k tomu, abychom byli přítomni, ale ne tak, jak daná osoba potřebuje.
V tomto smyslu je důležité mít na paměti, že někdy je nejlepším způsobem, jak pomoci obětem sexuálního násilí, nechat odborníka ( psycholog nebo psychiatr) dělají svou práci. To neznamená, že bychom neměli nabízet svou podporu, ale že musíme být opatrní, abychom ji poskytli tím nejvhodnějším způsobem .
Obrázky s laskavým svolením Kevina Laminta a Chau Luonga
