Cítit se dobře sám se sebou je lepší než mít dobrý pocit se všemi

Pochopení, že dobrý pocit ze sebe je lepší než dobrý pocit ze všech, je synonymem zdraví a pohody. Je to jako učení, které získáte po dlouhé cestě, kdy postupně opouštíte určité situace, abyste pokračovali lehčí, bez závaží v batohu a oblázků v botách. Je to probuzení, které nám umožňuje vést život s větší integritou.

I když se teoreticky zdá být snadno pochopitelný a zdá se, že dává spoustu nápadů pro knihu o osobním růstu nutno říci, že v praxi děláme spoustu chyb. Pro lepší pochopení nabízíme malý příklad k zamyšlení.

Představme si sebe, jak se díváme z okna na něco, co se děje každé ráno ve stejnou dobu. Tady je náš soused, který jako každý den bere svou malou bonsaj, aby na ni pravidelně dopadalo sluneční světlo. Pečuje o něj s pozorností a obsesivním nasazením: prořezává ho, zalévá, krmí... dalo by se říci, že mu dává i náklonnost.

Když se milujete a vážíte si sebe, něčího nesouhlasu se nemusíte bát ani se mu vyhýbat

-Wayne W. Dyer-

Hodně přitahuje naši pozornost z konkrétního důvodu. Náš soused nám nikdy nepřipadal jako obzvlášť šťastný muž má práci, která ho nebaví a je to klasický člověk, který se snaží s každým vycházet. Jeho potřeba zalíbit se z něj udělala loutku v rukou téměř všech lidí: rodiny, nadřízených, přátel... Táhnou za jeho nitky do té míry, že už začaly povolovat: náš mladý soused už prodělal první hrozbu infarktu.

Každý den, když ho vidíme vytahovat svou milovanou bonsai, divíme se, proč nevěnuje také sebe oddanost a lásku, kterou pro svůj stromeček rezervuje. Náš soused by se určitě měl naučit mít ze sebe dobrý pocit, možná tím, že omezí určité vztahy a podpoří jeho sebeúctu a hledá teplo, s nímž by znovu získal důstojnost, sebelásku a pohodu…

Dobrý pocit ze sebe sama: otázka logiky a nutnosti

Epiktétos to řekl a také kdy pojďme se projít snažme se v životě nešlápnout na hřebík nebo si nezvrtnout kotník, musíme se chovat se stejnou pozorností. Tedy vyhýbat se druhým, aby nám ubližovali tím, že neubližujeme druhým a chráníme se moudrostí před vším zlem. Však někdy to neděláme, zanedbáváme se, zrazujeme se . Zapomínáme, že je nezdravé přestat mít ze sebe dobrý pocit a dát přednost druhým.

Možná podceňujeme skutečnost, že se o to snažíme Prosím veškeré odkládání našich potřeb není ani logické, ani doporučené. Dále Je to velmi vysoká cena, kterou platíme, když necháme život plynout tím, že se z toho či onoho důvodu cítíme špatně, cítíme se uvnitř prázdno, jsme nerozhodní a frustrovaní. .

Musíme pamatovat na to, že co se opečovává, klíčí a co se brání a vyživuje, přináší ovoce. Měli bychom pochopit, že za určitých okolností by bylo nutné odložit emocionální aspekty a použít rozum. Odložit pocity a zapamatovat si, co potřebujeme, je často klíčové .

Dobře víme, že emoční inteligenci V určitých případech má však velký význam Důvod? Tento mentální přístup nás nutí učinit pevná rozhodnutí a začít dělat změny v náš prospěch.

Všechno bude nakonec v pořádku. Pokud ti není dobře, není to konec

-John Lennon-

Erich Fromm to řekl lidé mají obratnou schopnost žít v neustálém rozporu . To nás někdy vede k myšlence, že když jsou šťastní ostatní, jsme šťastní i my. Že když tomu člověku řekneme, co chce slyšet, i když si to nemyslíme, získáme jeho přijetí a dodržování, a to nám dá pohodu.

Tyto duality jsou destruktivní a jsou to situace s vysokou emocionální cenou, ve kterých by měly mít přednost především rozum a rozum. Když se mi něco nelíbí, odejdu. Pokud nesouhlasím, řeknu to. Jestli mi ublížíš, budu se bránit. Pokud nejsem šťastný, chovám se tak, abych byl šťastný po svém .

Cesta k dobrému pocitu ze sebe sama

Cesta k dobrému pocitu ze sebe začíná u pocitu rovnováhy . Není to o ničem jiném, než trénování sebeuspokojení a upřednostňování sebe sama téměř v každém okamžiku nebo každé situaci. Zdravější pohoda nevede k narcismus ale k tomuto zdravému soužití, ve kterém chápeme, že abychom byli, musíme také nechat být.

K dosažení tohoto cíle můžeme uvažovat o následujících dimenzích. Každý z nich vyžaduje správnou internalizaci, abychom mohli být začleněni do našich životů s odvahou a přiměřenou psychickou solventností:

Sebevědomí. Víra ve své vnitřní zdroje nám umožní být kompetentnějšími v rozhodování, abychom postoupili a věděli, komu v našem životě rozumět, co v každém okamžiku potřebujeme a jak můžeme těchto cílů dosáhnout.

Naučte se racionalizovat své myšlenky. Téměř vždy se ze sebe přestaneme cítit dobře kvůli vyčerpávajícímu, kritickému a negativnímu vnitřnímu dialogu, který blokuje náš osobní růst. Naučme se racionalizovat myšlenky, abychom odbourali strachy a přestali být našimi nepřáteli.

Buďte přáteli na celý život. Místo toho, abych chtěl být přáteli, říkám všem, aby se chtěli s každým cítit dobře, abychom se cítili přijímáni, změňme svůj přístup. Snažme se být přáteli života, vnímaví k příležitostem, optimismus, pocit svobody a ne samolibost a závislost na druhých.

Objevte potenciál v nás. Když objevíme své silné stránky, když využijeme své ctnosti, schopnosti a talenty, vše v nás harmonizuje. Cítíme odvahu začít věci, aniž bychom se spoléhali na ostatní, věci, které nás uspokojují a které nám umožňují pokročit v dobré náladě.

Na závěr si připomeňme, že když se sami cítíme dobře, začíná méně záležet na tom, co nám nabízí náhoda. Protože máme v sobě tolik energie, důvěry a optimismu, že nic nemůže zastavit naše kroky. Nepromarněme tuto hodnotu, která je v nás všech.