Flám dál zklamání v lásce hltat jídlo ve chvílích napětí převyšovat množství jídla Emocionální jedení je zvyk, pro který neexistuje lepší definice než některé konkrétní příklady.
Věříme, že být normálními lidmi znamená být vždy ve střehu ohledně jídla a s hrůzou jím pohrdat smetanu a čokoládu přesvědčeni, že harmonie smyslů je dosaženo tím, že se ten nenasytný vnitřní hlad drží na uzdě. Z toho plyne jídlo se často mění v metaforu spojení mezi naším životním stylem a způsobem, jakým zvládáme emoce.
Však v mnoha případech kompulzivní binging funguje jako kouřová clona, která nám brání vidět skutečný problém: ztráta emoční kontroly způsobená potřebou zaplnit prázdnotu týkající se jiných oblastí života.
Vztah mezi emočními nedostatky a výživou
Jídlo se může stát náhražkou emocionální rovnováhy. Kolikrát jsme zmírnili svou frustraci přejídáním nebo zhltnutím dobré čokoládové zmrzliny? Nutkání, které nás pohání, když jíme, často představuje zoufalství na emocionální úrovni.
The říkají nefungují, protože jídlo a váha jsou příznaky, nikoli problém.Dá se říci, že zaměřit se na svou váhu je jen trik, způsob, jak nevěnovat pozornost důvodům, proč se mnozí obracejí k jídlu, když mají hlad. Tento jev je přirozeně podporován samotnou společností, která nutí člověka soustředit se na kila navíc a spotřebu kalorií.
Zdá se také, že hubnutí a dosažení dobré fyzické kondice nám může pomoci Geneen Roth, odborná autorka na toto téma, trvá na tom, že nadváha je sama o sobě symptomem. Je proto zbytečné pokoušet se to obměňovat, pokud nevěnujeme pozornost skutečným základním důvodům, kvůli kterým se budeme i nadále cítit špatně.
Na jednom z mých seminářů se jednou objevila žena, která díky dietě zhubla třicet čtyři kilo. Stál před sto padesáti lidmi a třesoucím se hlasem řekl:
Cítím se, jako bych byl okraden. Vzali mi můj největší sen. Věřila jsem, že hubnutím se můj život opravdu změní. Ale ve skutečnosti se změnil pouze můj vnější vzhled. Zůstal jsem uvnitř sebe
Začarovaný kruh emočního jedení
Nějak starost o naše tělo skrývá mnohem hlubší obavy což vede k začarovanému kruhu úzkosti
Podle některých autorů spočívá skutečný problém nadváhy a emočního stravování v tom, že se jídlo mění v náhražku lásky . Stejně jako Geneen Roth říká, kdy přestaneme krmit týrané dítě uvnitř
Jsou chvíle, kdy věříme, že jídlo nás může zachránit před námi samými od nenávisti, kterou cítíme z úzkosti z toho, kým jsme, a před vším tím.
Když jíme správně pokaždé, když tak jíme výživa .
Z tohoto důvodu pokaždé kvůli emoční nerovnováze svým způsobem flámujeme spojené s naším základním problémem, což povede k ještě většímu nedostatku kontroly. Je to začarovaný kruh ve všech ohledech neustále živený od té doby
Emoční jedení, nadměrné požití nebo nutriční nerovnováha velmi často působí jako pomyslná podpora; jinými slovy, začínáme používat jídlo jako záminku, abychom udrželi čtyři stěny našeho domu na místě.
Přibírat a hubnout nebo neustále držet dietu je jako být věčně na palubě emocionální horská dráha . Používat jídlo, abyste se chránili, je jako neustále se opíjet zmatkem emocionální intenzity a dramatu. Protože jak již bylo zmíněno dobře jíst
