Účinky stresu na tělo jsou silnější, než si myslíte. To napětí a psychický stav typický pro stres, je-li udržován po dlouhou dobu, podkopává naše zdraví a spřádá v našich životech pavučinu, ve které zůstáváme uvězněni. Kumulativní účinky chronického stresu se nás zmocňují, dokud nezeslábneme a nakonec nás rozdrtí vír každodenního života.
Stres je heslo, když nedosahujeme svých cílů. Když je den příliš krátký a našich povinností je mnoho. Když každý z nich stává se nesnesitelným a čekající úkoly jsou nekonečné. Každý může tak či onak popsat tento pocit neklid tohoto velmi častého nepřítele lidské bytosti.
Existuje stále více důkazů potvrzujících, že stres ohrožuje nervový systém: infekčních onemocnění, jako je chřipka, nachlazení a herpes, přibývá...
-Psycholog Bruce McEwen na Yale University-
Daleko za vjemy existují vnitřní reality, efekty a důsledky. Promluvme si o dopadu této poruchy na tělo, působí jako invazivní přítomnost a mění řadu základních funkcí.
Za prvé fakt mozek . Při trvalém udržování tohoto stavu se zhoršuje paměť, degenerují některé struktury, objevuje se úpadek kognitivních funkcí a je zde také větší riziko deprese.
Nemluvíme o neškodné situaci. Stres je víc než módní slovo, je to porucha je to realita, která zanechává důlek v těle a bere vitalitu, energii a samozřejmě zdraví.
Účinky stresu na organismus
Účinky stresu na tělo jsou řízeny mozkovou strukturou: hypotalamem.
Tváří v tvář této informaci nabité tónem alarmu tělo aktivuje neuvěřitelně složitou reakci. hypofýza a kůra nadledvin vylučují stresové hormony . kortizol .
Je třeba říci, že glukokortikoidy mají klady i zápory. Jsou-li vyloučeny v konkrétním okamžiku a časově omezené, pomáhají nám reagovat vhodnějšími způsoby a vždy v dané situaci vynést to nejlepší, co v nás je. Pokud jsou však nepřetržitě vylučovány den za dnem, budou účinky stresu na tělo nesmírné .
Respirační a srdeční příznaky
Stresové hormony působí na dýchací a kardiovaskulární systém.
Objevuje se také další jev: Krevní cévy se stahují, aby přivedly více kyslíku do svalů, aby mohly uniknout těmto domnělým hrozbám. To znamená Srdce e mozek bude dostávat méně kyslíku a živin.
Účinky na trávicí systém
Další účinek stresu na tělo se nachází na úrovni trávicího traktu. Jedná se o následující podmínky:
- Bolest žaludku.
- Vzhled vředů.
- Špatné trávení.
- Žaludeční reflux.
- Průjem nebo zácpa.
- Nevolnost a zvracení.
- Stres nutí játra produkovat více krevního cukru (glukózy), aby získala více energie. To se promítá do vyššího rizika, když máte cukrovku.
- Kolitida a střevní záněty.
Obezita nebo hubnutí
Je to efekt, který se obvykle velmi liší od člověka k člověku.
Vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů v důsledku stresu je běžné.
Změny v menstruačním cyklu
Chronický stres má obvykle vážné dopady na hormonální systém. Jedním z nejzřetelnějších příznaků u žen je proto velmi nepravidelný menstruační cyklus. Zpoždění nebo amenorea také průtok menstruační může být nezletilý.
Slabší imunitní systém
Účinky stresu na organismus ovlivňují zejména imunitní systém. Emocionální stres podkopává naši obranyschopnost . Pokud není správně spravován a udržován
- Horečka a nachlazení.
- Opar
- Alergie
- Stavy kůže.
- Pomalé hojení.
Abych to uzavřel účinky stresu na tělo jsou obrovské.
Diabetes může záviset na chronickém stresu; za opakujícími se bolestmi hlavy, nespavostí nebo tou alergií, jejíž příčině nerozumíme, se může skrývat tento známý, ale nevnímaný a nebral v úvahu nepřítel. Zamysleme se nad tím.
