Návyky jsou velmi často získávány nevědomě. Jednoduše se pomalu stávají mechanickými, až si už ani nepamatujeme, proč myslíme určitým způsobem nebo proč vždy děláme věci podle stejného vzoru. Nakonec uvěříme, že je to jediný možný způsob myšlení nebo života a vše se stává tak samozřejmým, že se nad tím ani nezastavíme nebo se nad tím nepozastavíme.
Bohužel velmi často získáváme návyky od negativních lidí nebo zkušeností. Zvykneme si mít nad sebou černý mrak a nakonec nám fakta dají za pravdu. Protože když to jdeme hledat, zvyšuje se šance, že najdeme to, čeho jsme se báli.
Váš charakter je v podstatě součtem vašich postojů; Je to dáno tím, jak se obvykle chováte.
-Rick Warren-
Stejným způsobem získáváme určité návyky chování a myšlení, které nás nikam nedostanou můžeme se také rozhodnout zvýšit naše povědomí o tom, jak jednáme a Není to tak těžké a pokud to uděláme, můžeme výrazně zlepšit kvalitu našeho života.
Níže uvádíme sedm zvyků, kterých byste se měli vzdát, pokud si chcete skutečně vychutnat radosti života!
7 negativních návyků, které je třeba opustit
1. Kritika: jeden z nejničivějších návyků
Mnoho lidí má tendenci chrlit úsudek
The kritika naopak platí pouze tehdy, má-li za cíl něco zlepšit.
2. Pasivně čekat, až se něco stane
K tomu dochází, když vaší reakcí na nepohodlí není hledání řešení, ale spíše . Čekáte, až dorazí láska, až vám nabídnou lepší práci nebo až nějaký lékař konečně najde lék na vaši migrénu.
V hloubi duše sníš o tom, že tě někdo zachrání. Vidíte se jako někdo, kdo nemá prostředky na řešení problémů nebo na novou cestu. Ale tento zvyk vás přivede k tomu, že budete trávit dny, aniž byste něco podnikli, a ztráceli tak drahocenný čas, který už nikdy nevrátíte.
3. Udělejte ze stěžování životní styl
Možná, aniž byste si to uvědomovali, jste se sami přesvědčili, že stížnosti jsou pozitivní. Věříte, že stěžování je způsob, jak ukázat své úsilí nebo dát ostatním vědět, kolika obtížím jste v životě čelili .
Možná to uděláš v
4. Předstírejte, že se vás problém netýká
Útěk je především velmi častým zvykem Možná věříte, že tento postoj je jen způsob, jak žít klidněji, a jste na to dokonce hrdí.
Jisté však je, že skutečné problémy života nelze ignorovat . Bez ohledu na to, jak rychle utíkáte, dříve nebo později vás doženou. Tím, že je budete nadále ignorovat, je pouze nakrmíte a přimějete je růst. Žádný vážný problém se nevyřeší sám a schovávání hlavy do země to komplikuje
5. Konzumujte konzumujte a konzumujte…
Stát se otrokem konzumu je zvyk, který vás nepochybně přivede k neštěstí. Můžete dospět k přesvědčení, že s nejnovější generací mobilního telefonu se budete cítit jako nejšťastnější člověk na Zemi. A možná to tak opravdu bude... na pár hodin. Poté se vrátíte zpět na zem a vaše oči spočinou na dalším rozmaru.
Spojování pohody s hmotnými předměty slouží pouze k tomu, abyste na ně promítli svou vnitřní prázdnotu. Každý rád chodí nakupovat a občas si dopřeje nějaké dobroty. Ale když se nákup stane jediným způsobem, jak dosáhnout štěstí a především se to změní ve zvyk, to znamená, že jsme se vydali špatnou cestou. Cesta, která jen zvýší pocit prázdnoty, který cítíme.
6. Vždy zůstaňte doma
Když se necítíme dobře, máme tendenci být pasivní a nechceme se hnout z místa, kde jsme. Obvykle Ale když tímto způsobem žijeme i nadále a přeměníme to ve zvyk, je čas se zeptat sami sebe, co se děje.
Problém není tak velký, abyste zůstali zavření. Skutečný problém spočívá v tom, že tento způsob jednání buduje životní styl, který se točí kolem izolace. A izolace zase pohání depresivní stav a pocit, že se stáváte stále křehčí a zranitelnější.
7. Odmítněte novost a změnu
Mějte také návyky Pokud budete dělat stále stejné věci, vaše myšlenky, pocity a vjemy jistě zůstanou stejné . Je to, jako byste navždy nacpali to, co ve vás je.
I změny jsou vždy pozitivní, protože vás tak či onak vyvedou z vaší komfortní zóny. A to vás nutí aktivovat svůj vnitřní svět, abyste se dokázali přizpůsobit nové věci. Díky tomuto novému stavu se cítíme naživu a ukazuje nám, že existuje mnoho dalších zajímavých činností kromě čtyř, na které jste zvyklí.
