Matthieu Ricard je tibetský buddhistický mnich, který se podílel na studiu a vývoji účinků mentálního tréninku na mozek na University of Madison-Wisconsin, Princeton a Berkeley. Vědci prohlásili Matthieua za nejšťastnějšího muže na světě (nebo alespoň nejšťastnějšího ze všech, kteří se studie zúčastnili) poté, co analyzovali jeho mozkovou aktivitu ve 12leté studii.
V tomto výzkumu studovali fungování jeho mozku pomocí různých technik a nástrojů, některé stejně moderní jako on nukleární magnetická rezonance (RMN). Prostřednictvím těchto postupů byla zaznamenána vysoká úroveň aktivity v levé prefrontální kůře spojené s pozitivními emocemi.
Tato studie publikovaná v roce 2004 od Národní akademie věd (Spojené státy americké) přinesla výsledky, které tvoří pátý nejkonzultovanější vědecký odkaz v historii .
Lidské štěstí se obecně nezískává velkým štěstím, které se může stát několikrát, ale maličkostmi, které se dějí každý den.
-Benjamin Franklin-
Co trápí nejšťastnějšího muže na světě
Srovnání je zabijákem štěstí
Podle nejšťastnějšího muže na světě Klíčovým faktorem, který zřejmě zabíjí štěstí, je zvyk konfrontovat nás s ostatními . V tomto smyslu mnich také prozradil, že nesouhlasí s titulem, který mu byl udělen - nejšťastnější muž na světě -, protože to považuje za absurdní.
Takto a neurověda odhalil, co činí nejšťastnějšího muže na světě nešťastným: srovnávání se s ostatními . Podle jeho názoru, když se srovnáváme s ostatními, vidíme vlastně jen část jejich života. Obecně platí, že když provádíme srovnání, zaměřujeme se pouze na nejúspěšnější nebo prominentní část ostatních lidí, aniž bychom vzali v úvahu, že existuje méně záviděníhodná část.
Když vidíme někoho, kdo byl úspěšný, máme tendenci si myslet, že měl štěstí a našel situaci vhodnou k tomu, aby vynikal. Zřídka vidíme proces a oběti: vidíme pouze výsledek. Nedíváme se do zákulisí ani nesledujeme zkoušky, jen oceňujeme show. Srovnáním nám tedy zůstává pocit méněcennosti, který v nás vyvolává nespokojenost.
Každý je génius. Ale kdyby
-Albert Einstein-
Štěstí přichází s věkem
Podle studie Andrewa Oswalda, profesora ekonomie a behaviorálních věd na University of Warwick ve Spojeném království, během níž bylo hodnoceno více než 500 000 lidí distribuovaných mezi Amerikou a Evropou štěstí přichází s léty . Výzkum, ve kterém skupina vědců z University of Wisconsin určila nejšťastnějšího muže na světě, byl vyvinut stejným způsobem.
I když jsou první roky dospělosti provázeny o optimismus a radost, věci se kousek po kousku komplikují, dokud nedosáhnete krize, která nastává kolem 40. roku věku. Podle studií nejserióznějších institutů po celém světě, jako je American's General Social Survey zatímco nejnešťastnější lidé jsou ve věkové skupině 40 a 50 let, nejšťastnější jsou ve věkové skupině 70 let.
A to nemá moc společného s příjmem nebo zdravím . Layard prokázal, že překročení ročního příjmu 15 000 dolarů na hlavu (nebo ekvivalentu v kupní síle) přestává mít zvýšení HDP země dopad na úroveň blahobytu. Řekl, že Američané jsou bohatší než Dánové (v průměru), ale nejsou šťastnější.
Kromě věkové proměnné Denní meditace přispívá ke štěstí nebo to alespoň věda ukázala. Při studiu meditace a soucitu na University of Wisconsin se ukázalo, že 20 minut meditace denně může stačit ke zvýšení naší subjektivní pohody.
Skenery ukázaly vysokou aktivitu v levé prefrontální kůře mozku během meditace ve srovnání s jejím pravým protějškem, což by umožnilo abnormálně velká schopnost štěstí a snížený sklon k negativitě .
