Někdy je důležité v konverzaci působit sebevědomě. Například když se chystáte uzavřít obchod, když navrhujete produkt nebo během pracovního pohovoru. Však ne všichni lidé uspějí .
Důvodů je mnoho. Někdy je tato neschopnost způsobena plachostí nebo nedostatečným rozvojem komunikačních schopností. Jindy se podřídí skutečnosti, že partner nebo okolnosti vytvářejí značný tlak. Ať už je příčina jakákoli, buďte si jisti: existuje několik metod, které vám to také umožní projevit důvěru když mluvíš.
Nikdo není svobodný, pokud není pánem sám sebe.
Leonardo Da Vin Tam
Tajemství je mít na paměti a uvést do praxe několik jednoduchých tipů . Gesta a postoje, které vám umožní projevit důvěru v každé konverzaci, aniž by druhá osoba dávala najevo nějaké napětí nebo strach. Jste připraveni změnit svůj styl veřejného vystupování? Pak čtěte dál!
Oční kontakt je klíčem k projevení důvěry
The řeč těla někdy to řekne mnohem víc než slova. A v tomto smyslu jsou oči obzvláště důležité. Pohled prozrazuje mnohé o tom, jak se cítíme a jaký postoj k partnerovi zaujímáme. Vyhýbavý nebo nevyzpytatelný pohled je jasným znakem nejistoty.
Chcete-li projevit důvěru v konverzaci, je velmi důležité správně používat oční kontakt . Doporučujeme dívat se druhému přímo do očí. To neznamená, že musíte mít oči upřené, aniž byste mrkli nebo ukázali ztuhlost. V tomto případě by to mohlo být interpretováno jako výzva nebo agresivní gesto.
Je možné trénovat svůj pohled na sebevědomí. Podívejte se na sebe do zrcadla, abyste si uvědomili, jak se obvykle díváte na ostatní. Chcete-li trénovat, můžete se pokusit držet pohled bez strnulosti na lidi, které znáte, na člena rodiny, partnera nebo přítele. Postupně se to naučíte kontrola vědomě navázat oční kontakt.
Projekce hlasu
Tón hlasu je dalším prvkem, který o nás mnohé vypovídá, aniž bychom si to uvědomovali. Proto je vhodné znát svůj hlas a naučit se jej ovládat. Dobrým cvičením je zaznamenat se a pak se poslouchat a věnovat pozornost všem detailům.
Aby člověk projevil důvěru v konverzaci, musí mít dostatečně jasný, sebevědomý tón hlasu, ale nesmí předpokládat příliš vysokou úroveň. Nechte se slyšet, aniž byste narušovali sluchový prostor ostatních a nepřekrývali se, když vám odpovídají. Můžete se naučit modulovat tón hlas s praxí. Rozvíjení této dovednosti vám dodá větší sebevědomí.
Správná artikulace slov je rozhodujícím faktorem
Je velmi důležité mluvit tak, abychom naslouchali, ale stejně důležité je, aby lidé rozuměli tomu, co říkáme. Nejistota může vybízet k určitému váhání a výsledkem je, že někdy mohou slova vycházet pomalu. V ostatních případech to končí mluvit příliš rychle s rizikem, že partner nerozumí .
Dobrá artikulace slov je další dovedností, kterou lze získat praxí. Cvičení můžete například provádět sami, když budete přehánět artikulaci každého slova. To pomůže rozvíjet svaly zapojené do výslovnosti. Odborníci také doporučují naučit se a opakovat některé jazykolamy v různých rychlostech. Dobrá artikulace je důležitým prvkem, pokud chcete při mluvení ukázat sebevědomí .
Emocionálně se zbavte situací
Vnímání situace je jedním z faktorů, které mohou negativně ovlivnit sebevědomí . Pokud jste přesvědčeni, že kdokoli je před vámi, je trénovanější, připravenější nebo silnější a že jakákoli chyba by byla fatální, projevení důvěry by se mohlo stát nesplnitelným posláním.
Můžete se však k situaci postavit jinak, pokud ji analyzujete s dostatečným předstihem. Mentálně spojte druhou osobu s fiktivní postavou, která vám nedělá starosti. Myslete také na to, být hercem, se kterým člověk přijde do kontaktu. Partner nebude mluvit přímo s vámi, ale s vaší verzí vytvořenou speciálně pro tento účel konverzace . To vám pomůže emocionálně se od dané situace vzdálit a umožní vám zvládnout vše plynuleji.
Všechny tyto rady pomohou vám opustit nejistotu, která vás tak často staví na laně a která se objevuje v těch nejnevhodnějších chvílích . Ale dejte si pozor, abyste neudělali vážnou chybu: je nezbytné si položit otázku, proč schůzka nebo rozhovor generuje tuto nejistotu.
Je možné, že existuje skrytý neklid nebo konflikt, který je třeba vyřešit. V tomto případě je vhodné důkladně vyšetřit as pomocí odborníka budete schopni čelit a překonat kořen problému.
