Přemýšleli jste někdy o tom, jak žijete, když jste posedlí řádem čištění nebo podle jiných mentálních pravidel? Je to problém, který se týká i vás? Dnes s vámi chceme mluvit o životě člověka trpícího obsedantně kompulzivní poruchou. Jde o oboustrannou poruchu: na jedné straně existují obsese, které ovlivňují mysl jedince a které jsou prožívány jako extrémně negativní, na druhé straně se u člověka vyvíjejí nutkání (které mohou být zjevné nebo skryté), které slouží ke snížení nepohodlí způsobeného posedlostí.
Hranice mezi počátkem obsese a uvedením nutkání do pohybu definuje život člověka trpícího obsedantně kompulzivní poruchou. Jedinec se snaží
Hranice mezi počátkem posedlosti a uvedením nutkání do pohybu je ta, která definuje život člověka s obsedantně kompulzivní poruchou.
V životě člověka s obsedantně kompulzivní poruchou dominuje úzkost
Dominuje člověk trpící obsedantně kompulzivní poruchou úzkost hodně úzkosti. Tato emoce je spojena s OCD, jako by to byl její stín. Proč? Protože obsedantně kompulzivní porucha je problém vyvolávající úzkost. To znamená, že je to samotná úzkost spojená s potřebou se jí vyhýbat, co motivuje samotnou poruchu. Když se objeví posedlost, úzkost narůstá, a pokud se nutkavý rituál neprovádí, narůstá stále více, pak je doprovázen strachem as ním se stává hlavní emocí.
Například člověk posedlý čistotou (mytí rukou) nebude mít problémy s úzkostí, když bude praktikovat své chování při mytí rukou. Ale kdo si může dovolit trávit veškerý čas s rukama pod tekoucí vodou? Která pokožka netrpí příliš dlouhým kontaktem s mýdlem a vodou?
Představme si také, že stejná osoba používá k cestování veřejnou dopravu, jako je metro. Stisknutím tlačítka otevře dveře a nastoupí do kočáru a okamžitě začne přemýšlet o neuvěřitelném množství bakterií, se kterými přichází do styku. V tomto případě ocitne-li se na místě, kde nemůže naplnit své nutkání (umýt si ruce), přepadne ji úzkost . Rostoucí úzkost, pokud impuls není realizován.
Z tohoto pohledu si můžeme představit jak člověk trpící obsedantně kompulzivní poruchou těžko žije poklidným každodenním životem. Předmět obsedantně kompulzivní bude se snažit vyhýbat situacím, které mu brání v realizaci jeho nutkání nebo které ho vystavují jeho posedlosti (pokračujeme ve výše uvedeném příkladu, velmi špinavému místu se okamžitě vyhne). Výsledkem toho všeho je život omezený na prostředí co nejblíže domovu. Prostředí na krátké vzdálenosti, malé skupiny přátel a malé nebo žádné společenské aktivity.
Strach z vlastních myšlenek: mysl jako neovladatelná záhada
Člověk trpící obsedantně kompulzivní poruchou se bojí toho, co si myslí jeho vlastní mysl splyne se svými myšlenkami a je přesvědčena, že myslet si něco zvyšuje pravděpodobnost, že se to stane. Ve své mysli si vytváří pravidla nebo normy, které neustále dodržuje; pokud má pocit, že je nemůže respektovat, nabude přesvědčení, že se stane něco hrozného. V důsledku toho je první emocí, která v něm dominuje, strach, který se živí nutkavým rituálem, aby prodloužil jeho účinek v průběhu času.
Jinými slovy proveďte a totální kontrola na naše myšlenky je nemožný úkol. Pokud se přinutíme nemyslet na růžového slona, jediné, co uděláme, bude dál myslet na toho slona. Pravidlo lidského psychologického fungování v tomto případě zní: čím více se něčemu vyhýbáme, tím více se k tomu přiblížíme . Člověk s OCD má stejné myšlenky jako každý jiný člověk. Stane se, že se s nimi snaží vypořádat nepřátelským způsobem, jediným výsledkem je jejich trvalost.
Cílem osoby je radikálně odstranit mentální obsahy, které vyvolávají strach nebo ji děsí. Ale protože to není možné, vše, co dělá, je strach ze své vlastní mysli. Ti, kteří trpí obsedantně kompulzivní poruchou, mají strach, že nebudou schopni ovládat, co si myslí hodlá myslet jen na to, co se mu líbí, ale selže ve svých záměrech, protože si za cíl stanoví něco, čeho nelze dosáhnout.
S ohledem na to můžeme pochopit, jak obsedantně kompulzivní lidé závisejí na tom, co jim říká jejich mysl, a snaží se ovládat své myšlenky neúspěšnými strategiemi, které, pokud selžou, zvyšují úroveň jejich úzkosti. Úzkost, která se mění ve strach, je nutí spoléhat se na své nutkavé rituály jako na jedinou zbraň, jak se vrátit do své komfortní zóny. Jsou otroky své mysli, utrácejí svou energii v marné snaze ovládat neovladatelné, aniž by si zkušenostmi ověřili, že se nestane nic špatného, pokud nedají průchod svému donucení.
Pokud znáte někoho, kdo trpí touto poruchou, je velmi důležité nesnažit se s ním dohadovat jeho posedlosti a rituály. . Je totiž pevně přesvědčen, že to, čeho se tolik bojí, nemůže pominout. Lidé s psychotické poruchy dobře vědí, že ztratili kontakt s realitou a vědí, že jejich snaha ovládnout ji je marná a přehnaná. Obrovská úzkost a strach, které pociťují, je však přesvědčí, aby vytrvali. Jsou to přesně tyto dvě poslední emoce, které aktivují nekonečný kruh, který nejsem schopen prolomit.
Nejlépe uděláte, když tyto lidi motivujete, aby se spolehli na psychologa specializujícího se na obsedantní a úzkostné poruchy. Pomozte jim nějakou najít, a pokud máte vztah založený na důvěře, doprovodte je na první sezení. Pamatujte: obsedantně kompulzivní porucha může blokovat ty, kteří jí trpí, ale existují terapeutické strategie které se ukázaly jako účinné při snižování negativního dopadu na každodenní život těch, kteří jí trpí.
