Mnoho lidí trpí iluzí transparentnosti. Myslí si, že jejich emoce, jejich smutek nebo zoufalství jsou vidět na první pohled a že jsme všichni povinni odhadnout jejich duševní stav a okamžitě pochopit jejich potřeby. Faktem je, že nejsme vždy otevřenou knihou, takže pokud něco opravdu potřebujeme, nemáme jinou možnost než být asertivní .
Tento fenomén pravděpodobně všichni znáte. Ve skutečnosti to většina z nás zažila na vlastní kůži různými způsoby. Například, když mluvíme na veřejnosti, je normální si myslet, že každý jistě uvidí, jak jsem nervózní, když ve skutečnosti veřejnost vnímala pouze naši schopnost mluvit a naši důvěru.
Iluze transparentnosti odhaluje, že existují lidé, kteří jsou přesvědčeni, že jejich vnitřní emocionální stavy jsou ostatním evidentní, a věří, že jsou zrcadly, která dokonale odrážejí to, co se děje v jejich nejhlubších a nejsoukromějších hlubinách.
Jindy se vracíme domů poté, co jsme strávili velmi špatný den, jeden z těch, kteří vidí, že se Murphyho zákon naplnil ve všech jeho prohlášeních. Partner nebo rodinní příslušníci však nejsou schopni zachytit ani náznak tohoto hrozného dne.
Ne všichni jsme tak průhlední, jak si myslíme, že naše vnitřní vesmíry nejsou televizní obrazovky nebo zrcadla, která odrážejí emocionální chaos, který máme uvnitř. . Není však důvod se kvůli tomu zlobit nebo zoufat. Jiní nejsou povinni každý den zkoumat naše tváře, aby uhodli, zda jsme dobří nebo špatní.
Doporučujeme také přečíst: Vyslovit svůj názor má mnoho výhod. Jste připraveni praktikovat toto umění?
Ideální by bylo spontánně nahlas vyjádřit, jaký špatný den jsem dnes měl! . Jsou lidé, kteří se bohužel zlobí a cítí se ponižováni, když ostatní nejsou schopni číst jejich myšlenky a pochopit, co se děje, aniž by to museli vyjádřit slovy.
Iluze transparentnosti: podívej, jak moc trpím!
Carlo a Eva dnes večer slaví své výročí. Jsou spolu dva roky a zarezervovali si stůl v příjemné restauraci. Eva si však všimne, že Carlo trvá dlouho, než se připraví. Ustaraná zaklepe na dveře koupelny a zeptá se, jestli je všechno v pořádku. Krátce poté Carlo vyjde ven a řekne jí, že nechce jít na večeři, protože se mu to nelíbí. .
Eva nechápe, co se děje. Carlo neochotně hlásí, že se na oslavu výročí necítí, protože nevěří, že to mezi nimi klape a Eva si ničeho nevšímá. Eva, rozrušená a znepokojená, se ho ptá, co se děje: V práci to nejde. Možná mě vyhodí. Už dva dny jsem v situaci naprosté úzkosti a vy jste si ničeho nevšiml.
Tento příklad ve skutečnosti odráží velmi běžnou situaci více, než si myslíme. Existuje nejen jasný komunikační problém, ale také a kognitivní zkreslení velmi nebezpečné, což nás nutí myslet si, že ostatní jsou schopni odhadnout naše emocionální stavy na první pohled jako by měli neomylný radar v identifikaci problémů.
Na druhou stranu vždy na příkladu Carla a Evy dá se říct, že člověk za sebou táhne své starosti v samotě spolu s jasnou iluzí průhlednosti . Carlo si je natolik vědom svého emocionálního trápení, že považuje za samozřejmé, že ho vnímá i Eva, ale ne vždy se tak děje.
Ne každý z nás je schopen dát jasné vodítko o svém stavu mysli. Jsou tací, kteří ještě více hromadí napětí a úzkost v pochopení, že ostatní si ničeho nevšimnou a že nejsou schopni na první pohled číst a zachytit emoce.
Nejsme zrcadla: pokud něco chceme nebo potřebujeme, musíme se to naučit komunikovat
To víme empatie, řeč těla nebo spojení, které existuje s lidmi, které milujeme, nám umožňují vnímat potřeby nebo emocionální stavy druhých, aniž bychom je museli vyjadřovat slovy . Někdy však toto spojení může z různých důvodů selhat.
Jeden člověk může číst emoce v druhém, ale ne základní problém. Můžete se zeptat: Co se děje? a slyšet odpověď: Nic. K iluzi transparentnosti se často přidává nedostatečná komunikační efektivita a emoční nezralost. Jsou to trojští koně, kteří se zapojují do citových vztahů a které se musíme naučit zvládat pevně a zrale.
Přečtěte si také: Neverbální jazyk: co prozrazují naše ruce?
Jak zvládnout iluzi transparentnosti?
Je důležité poukázat na to, že všichni ve větší či menší míře uplatňujeme iluzi transparentnosti v každodenním životě a těmi nejrozmanitějšími způsoby. Co se týče párových vztahů, je to velmi častá dynamika, protože nějakým způsobem potřebujeme, aby náš partner odhadoval, co se s námi děje, co nám chybí, co potřebujeme.
Toužíme po tak důvěrném svazku, že zapomínáme, že láska nám nedává duševní ani nadpřirozené psychické síly. Nemůžeme odhadnout, co si ten druhý myslí nebo co cítí. Z tohoto důvodu je třeba vzít v úvahu některé aspekty:
- Nesmíme předpokládat, že ten druhý je povinen vědět, co se s námi děje v každém okamžiku dne.
- Zdravý citový vztah je založen na asertivitě a schopnosti otevřeně vyjádřit, co cítíme, co potřebujeme, co nás trápí nebo zraňuje.
- Nejsme tak transparentní, jak si myslíme, že jsme a partner není vždy vnímavý a schopný okamžitě porozumět našim emočním stavům, jak věříme . Někdy nás rutina a práce zaměstnávají a nejsme tak závislí na partnerovi, ale to neznamená, že ho nemilujeme nebo nám na něm nezáleží.
- Všechny obavy by měly být okamžitě vyjádřeny a sděleny. Odložit nebo odkládání znamená pouze zvětšování problému, který se pak obtížně řeší.
Na závěr, vzhledem k tomu, že téma obsažené v tomto článku pro vás jistě není nové, zveme vás, abyste zapracovali na své iluzi transparentnosti a toto kognitivní zkreslení co nejvíce omezili, abyste zlepšili kvalitu svých mezilidských vztahů.
