Letní prázdniny jsou zkouškou pro každý pár, protože od sdílení několika hodin denně a víkendů k trávení 24 hodin spolu . Vyžadují přizpůsobení, které bude úspěchem nebo katastrofou na základě charakteristik vztahu páru a psychické flexibility partnerů.
V tomto článku si vysvětlíme, proč může vztah páru ohrozit dovolená, jaké jsou hlavní konflikty, které páry v létě zažívají a jak zlepšit svůj vztah podle 2 jednoduchých nápadů.
Kompromitují svátky vztah páru více než jiné vztahy?
Odpověď je ano. The párový vztah představuje některé vlastnosti, které jej odlišují od jiných mezilidských vztahů, jako jsou rodinné, přátelské nebo pracovní vztahy.
Například na rozdíl od vztahů s rodinnými příslušníky, se kterými máme ve většině případů pouto, které považujeme za nerozlučitelné (ať se stane cokoli, vždy zůstane rodinou), vztah páru lze ovlivnit (podle toho, jak to půjde, zůstaneme spolu nebo ne).
Ve světle toho je velmi běžné mít více trpělivosti s příbuznými než s partnerem. I když nevědomě zamysleme se nad tím, že jsme si vybrali partnera, kdežto rodinu si vybrat nemůžeme. Obecně máme větší toleranci s nejbližšími a nejpřímějšími členy naší rodiny (matka, otec, bratři, sestry, bratranci atd.) ve srovnání s naší lepší polovinou, na kterou jsme náročnější.
Jak svátky ovlivňují partnerský vztah?
Léto a prázdniny přinášejí do našeho každodenního života poměrně důležité změny. Většinu roku dbáme na rozvrhy, zvyky, povinnosti (děti, práce) a pár zůstává v pozadí . Z tohoto důvodu jsme více zvyklí pracovat více jako tým než jako jeden romantický pár .
S příchodem léta se pár dostává do popředí, protože je to čas, kdy máme více volného času být spolu. Přesunutím na první místo a věnováním více pozornosti a času vzniká řada problémů které, pokud nejsou správně spravovány, způsobují konflikty nebo problémy.
Problém č. 1: Jako by mě moje drahá polovička obtěžovala
Tento problém nastává, když jsme zvyklí být sami nebo spíše pozorní ke svým potřebám a povinnostem, jsme nuceni využít část svého času a prostoru a věnovat je partnerovi.
Jinými slovy, pokud v průběhu roku trávíte málo času se svou polovičkou, protože jste zaneprázdněni prací, společenským životem a dětmi, když je máte během letních prázdnin toto vše zmizí a může změnit rovnováhu.
Každý člověk, i když jste spolu dlouho a dobře spolu vycházíte po celý rok, má jiné a jedinečné zájmy a zvyky. V průběhu roku dokážeme uspokojit naše individuální potřeby ale o letních prázdninách je také třeba více dbát na zájmy a zájmy potřeby partnera . Tento stav lze prožívat s určitým nepohodlím, což je normální, ale musíme vědět, jak to správně zvládat, abychom nedošli k závěru, že naše polovička je zdrojem mrzutosti, protože nás k ničemu nepustí.
Láska začíná, když člověk cítí, že potřeby toho druhého jsou stejně důležité jako jeho vlastní
-Harry S. Sullivan-
Problém č. 2: Nevyužívejme čas na dovolené, nedělejme nic
Jsou páry, které se hádají, protože mají pocit, že čas strávený na dovolené nevyužívají na maximum. Buď zůstávají doma, jedou do města za rodinou nebo dokonce jedou na výlet, který se ukáže jako špatná zkušenost. V těchto případech konflikt vzniká, když oba čekají, až si ten druhý naplánuje čas dovolené resp převzít iniciativu a nabízí procházky nebo vycházkové aktivity.
Je možné, že jeden z těch dvou přijal roli toho, kdo navrhuje a řídí, a druhý roli toho, kdo přebírá a nepřebírá iniciativu. Může se stát, že pro jednoho ze dvou členů páru není snadné navrhnout rekreační aktivity na dovolené a následně se o návrhy a plánování postará druhý.
Ke konfliktu dochází, když ten, kdo navrhuje a řídí, je unavený z toho, že musí převzít iniciativu zodpovědnost za plánování dovolené padá na člověka, který neví, jak na to, protože
Tímto způsobem oba partneři připisují zodpovědnost za organizování tomu druhému, a protože nikdo nemá nad situací kontrolu (každý ze svých osobních důvodů), stávají se svátky časem výčitek, co se dělá nebo nedělá.
Přijde čas, kdy obviňujeme toho druhého, protože jsme nemohli někam jít, protože jeden z nás to neřekl ani to nenavrhl
Problém
Je normální vidět u partnera chování a postoje, které se nám líbí a ostatní méně, a mít vždy očekávání ohledně toho, jaký by měl být člověk, ke kterému jsme svázáni. Čím více času s člověkem trávíme, tím normálnější je, že nás vadí, kterých si všimneme. Když s partnerem trávíme více času, máme pocit, že to, co nás trápí, nás trápí ještě více. Místo rozvoje tolerance se zvyšuje naše zranitelnost.
Například pokud nám normálně vadí, že naše miláček je pomalý při ranním vstávání o prázdninách, můžeme pociťovat vysokou míru nepohodlí . Tento zvyk vás totiž může vést k tomu, že ráno nic nestihnete, přijedete pozdě na místa, která chcete navštívit, nebo budete mít pocit, že vás partner brzdí a brání vám užít si dovolenou.
Konflikt vzniká, když si všimneme vlastností partnera, které se nám nelíbí více než ty, které se nám líbí. Dále lidé obecně jsou o prázdninách náročnější na ostatní, protože se na ně celý rok těšíme a investujeme čas a peníze.
Z těchto důvodů během prázdnin udržujeme a
Je nevyhnutelné mít o prázdninách vztahovou krizi?
Ne, rozhodně ne. Je pravda, že léto podrobuje mnoho párů zkoušce. Však Na dovolené může dojít k hádkám v důsledku času stráveného s partnerem, ale nemusí to nutně vést ke krizi vztahu.
Ideálním způsobem, jak se vyhnout krizi během letních prázdnin, je pracovat na osobní úrovni. Za tímto účelem níže uvádíme několik praktických nápadů, jak zlepšit a rozvíjet váš vztah jako pár.
3 nápady, jak udržet párové konflikty pod kontrolou letos v létě
1. Snažte se najít pozitivní stránky svého partnera a poukázat na ně
Je velmi důležité mít připravených 5 smyslů, které zachytí to, co se nám na partnerovi nejvíce líbí. Lidské bytosti mají důležitou tendenci zvažovat a oceňovat negativní aspekty více než pozitivní. A této tendenci musíme aktivně čelit, abychom prohloubili pouto, které nás s partnerem spojuje.
Následuj své srdce, ale vezmi s sebou svůj mozek -Alfred Adler-
Je životně důležité dát partnerovi najevo, jaké vlastnosti na něm nebo na něm máme rádi. Je velmi uklidňující, když lidé poukazují na věci, ve kterých jsme dobří, a říkají nám, že jsme atraktivní, takové poznámky výrazně zvyšují naši pozitivní energii.
2. Udržujte dobrou komunikaci aktivním nasloucháním, empatií a očním kontaktem
Komunikace je klíčovým prvkem pro úspěšné zvládnutí rozdílů v páru. Je to také prostředek, který nám umožňuje navázat intenzivní a důvěrně propojené vztahy. Aby byla komunikace efektivní, musí probíhat prostřednictvím a aktivního naslouchání empatie a udržování očního kontaktu . Dáme tak partnerovi najevo, že všechny naše smysly jsou aktivní pro dobrou komunikaci.
3. Organizujte svátky a naplánujte si časy, kdy mají všichni volno
Být na dovolené neznamená nutně trávit všechen čas spolu. Pro pár je velmi zdravé a prospěšné, když si každý udělá chvíle, kdy může být sám, aniž by byl svázán s druhou osobou. Vědět, jak zůstat sám se sebou, je ten nejlepší recept, jak získat sebevědomí a víru a to vše promítnout do vztahu páru. Udělejte si pro sebe chvíli intimity a samoty, která vám pomůže spojit se s vašimi individuálními emocemi a potřebami.
Na závěr pamatujte, že váš partnerský vztah je součástí vašeho života, o kterou se musíte starat a pěstovat ji po celý rok . Léto prověří váš vztah, je-li pevný a pozitivních aspektů je více než těch negativních, k nimž hádka nemusí nutně vést.
