Hraniční porucha osobnosti je jednou z poruch osobnosti, která nejvíce ovlivňuje každodenní život těch, kteří jí trpí, a jejich rodiny. Jde o vzácnou psychickou poruchu, která se vyskytuje u 2 % populace a je obvykle diagnostikována kolem 20-25 let, ale příznaky se začínají objevovat kolem 12-13 let, tedy když se začíná rozvíjet osobnost subjektu.
Ačkoli je to neobvyklé, existuje mnoho studií, které zkoumají obtíže každodenního života s lidmi hraniční porucha osobnosti . Být o problém spojený s impulzivitou, silným strachem z opuštění a neschopností regulovat své emoce je normální, že to zahrnuje řadu nepříjemností, které vám brání vést normální život.
V tomto článku chceme ilustrovat, co to znamená žít s hraniční poruchou osobnost a co můžete dělat, když jste obětí.
Body rozvinuté v tomto článku jsou založeny na různých svědectvích lidí s touto poruchou, zatímco rady, které vám dáváme, jsou inspirovány příručkou světové expertky v oboru, Dr. Marshy M. Linehanové.
Život s hraniční poruchou osobnosti
Problémy související s impulzivitou
Jednou z hlavních charakteristik hraniční poruchy osobnosti je silná impulzivita která se mění v závislosti na duševním stavu subjektu a situacích, které prožívá. Trpět touto poruchou znamená žít se silnou tendencí projevovat impulzivní chování, které vás nutí dělat rozhodnutí a dělat věci, kterých později litujete. Je to jako žít s balonem v rukou, který může každou chvíli prasknout.
Impulzivita je zažívána v různých aspektech života, například na mezilidské úrovni unáhlenými rozhodnutími na základě emocí, které člověk v tu chvíli cítí. I v práci nebo profesně může hraniční porucha osobnosti vést k tomu, že se budete muset často měnit Práce protože nemůžete najít práci, ve které se cítíte zcela spokojeni. Vzniklá nestabilita přirozeně ovlivňuje i emoční sféru.
Žít s hraniční poruchou osobnosti znamená žít se silnou tendencí projevovat impulzivní chování, které nutí člověka k unáhleným rozhodnutím a k chování, kterého později lituje.
Subjekt tedy musí pozitivní afirmace a flexibilní v hodnocení každodenních životních situací, které žijí a zažívají.
Nejistota spojená se strachem z opuštění
Žít s hraniční poruchou osobnosti často znamená neumět ocenit vztahy ze strachu, že osoba, kterou milujete... odejde – podle toho, co vysvětluje 37letá pacientka, které byla porucha diagnostikována, když jí bylo 19 let. Další charakteristikou je tedy strach z opuštění což způsobí, že se dotyčný natolik soustředí na vztah, že ztratí ze zřetele pozitivní aspekty a je napadán preventivním strachem z možného opuštění.
Na druhé straně strach z opuštění se ne vždy projevuje verbálně . Ten člověk nemusí nutně říct partnerovi, příteli nebo členovi rodiny, bojím se, že mě opustí. Může se také a především projevit z hlediska žárlivost ovládat tím, že se budete vyhýbat jednotlivým činnostem a zůstanete sami. Během fáze terapie budeme také pracovat na zvládnutí tohoto strachu a odstranění žárlivého a přehnaného chování.
Subjekt mohl zažít opuštění na rodinné nebo sentimentální úrovni a není schopen tento incident překonat zobecněním této zkušenosti na všechny oblasti svého osobního života. Terapie se v těchto případech zabývá léčením ran z minulosti zaváděním různých technik zaměřených na překonání strachu.
Emocionální horská dráha
Člověk se ocitá každý den před množstvím intenzivních emocí, které jsou často nepřiměřené situaci kdo žije. To je důvod, proč žít s hraniční poruchou osobnosti znamená žít intenzivně v dobrém i ve zlém.
Stojí za to to podtrhnout Problémy s emočním zvládáním mají své kořeny v dětství, kdy dítě nevidí své pocity oceňovány a ukládá zprávu, že to, co cítí, není ani důležité, ani správné. Nezíská schopnost katalogizovat emoce, ani se je nenaučí odlehčovat, a jakmile dospěje, zažije spoustu emocí, kterým nerozumí a které se všechny spojují.
Žít s hraniční poruchou osobnosti znamená žít intenzivně v dobrém i ve zlém
Osoba zažívá to nejlepší a nejhorší z emocionálního světa protože není schopen přizpůsobit své emocionální reakce do bodu prožívání omezených, ale velmi intenzivních emocí. Během terapeutické fáze se proto zaměřujeme na rozvoj dovedností emoční regulace tím, že pracujeme na katalogizaci emocí a na technikách k jejich odlehčení, jako je relaxace, paradoxní záměr, rozptýlení a všímavost .
Je důležité zdůraznit, že lidé s touto poruchou musí projevit obrovskou trpělivost a empatii vůči ostatním. Ve skutečnosti neovlivňuje pouze ty, kteří jí trpí, ale i okolní prostředí.
Pokud trpíte touto poruchou pamatujte, že lidé, kteří vás milují, často nebudou vědět, jak vám pomoci. Nejlepší je zajít za odborníkem, který vám dá správné indikace.
