Sociální sítě tu zůstanou. Tato nová forma komunikace zcela změnila způsob, jakým se setkáváme se světem. V některých ohledech tyto online platformy představovaly vývoj ve srovnání s minulostí. Nicméně někteří lidé platí velmi vysokou cenu: začátek diktatury lajků.
Problém je v tom, že nikdy předtím jsme nebyli tak závislí na tom, zda si nás ostatní všímají nebo ne. S explozí sociálních sítí jako Instagram nebo Facebook se rozšířila myšlenka, že kdo nemá stovky sledujících, nestojí za nic. Tato emocionální nespokojenost je velmi rozšířená a postihuje velkou část populace, což vede k diktatura lajků .
V tomto článku s vámi mluvíme o negativních dopadech této diktatury lajků. Nejprve však musíme pochopit, proč jsou sociální sítě schopny vytvářet tolik závislosti.
Protože sociální sítě jsou tak návykové
Lidé jsou společenská zvířata. Jedním z našich základních instinktů je hledání souhlasu . Podle evoluční psychologie naši předkové potřebovali skupinu k přežití. Ti, kteří se nestarali o vliv, který měli na ostatní, zemřeli, aniž by zanechali potomky.
Naše generace převzaly ty, které prošly našimi předky, kteří byli tak opatrní, co si o nich myslí zbytek skupiny. Zdědili jsme potřebu líbit se druhým. V minulosti se tento postoj promítal do navazování dobrých vztahů se sousedy nebo přáteli. Přesto v dnešní době I sociální síť převrátili toto paradigma.
Dospělo to ke skutečné soutěži o to, kdo je populárnější Facebook nebo Instagram. Diktaturu lajků rozpoutanou těmito platformami nutí nás to být posedlé snahou vypadat lépe než ostatní. Srovnáváme se s lidmi kolem nás a cítíme se téměř nepohodlně, pokud si uvědomíme, že jejich život se zdá atraktivnější.
Některé nedávné studie ukázaly, že velká část mladé populace je závislá na sociálních sítích . Tento jev je částečně způsoben tím, že obdržení lajku na jedné z našich fotografií aktivuje v mozku stejné mechanismy odměny, jaké se aktivují polibkem od osoby, kterou máme rádi, nebo obdrženým komplimentem.
Diktatura lajků způsobuje nové nepokoje
Náš mozek vnímá virtuální realitu a skutečnou realitu jako velmi podobné, a proto je ne vždy dokáže rozlišit. Problém se závislostí na pozornosti, který jsme zdědili Internet je to? všichni vypadají podmanivější než my.
Sociální sítě nám ze své podstaty umožňují přístup k soukromým životům těch nejvlivnějších lidí. Nejatraktivnější, nejdůležitější, nejoblíbenější. Stručně řečeno, když někdo dosáhne slávy ve virtuálním světě, znamená to v některých oblastech se vyznamenal výjimečně .
Problém je, že když se podíváme na náš instagramový nebo facebookový profil, automaticky se srovnáváme s těmi vysloveně nadprůměrnými lidmi. Ve srovnání s tím se náš život může zdát pouze šedý a nudný. Máme pocit, že musíme každý druhý den prožívat neuvěřitelné zážitky, jen abychom je naplnili.
Tento mechanismus spouští velké množství problémů. Mnoho lidí si například potrpí na slavné FOMO strach z odříznutí (z anglického Fear of Missing Out). Toto kognitivní zkreslení nás vede k myšlence, že každý má zajímavější a zábavnější život než ten náš.
Místo toho jiní jsou přemoženi posedlostí chtít světu za každou cenu dokázat, že jsou lepší než ostatní. Poté neustále nahrávají dechberoucí fotografie ze své poslední cesty, velkolepého večera s přáteli nebo nové aktivity, kterou právě dělají. To vše s rizikem, že tyto okamžiky plně nevyužijeme.
Jak tyto problémy překonáme?
Je mnoho lidí, kteří padli do pasti diktatury lajků. Nicméně je možné obrátit stačí provést několik kroků:
- Zkuste to pochopit životy jiných lidí nejsou ve skutečnosti takové, jaké se objevují na sociálních sítích . Zkusme si všichni vyhradit to nejlepší z nás pro internet. Zbytek dne však téměř vždy zabírají běžné rutiny.
Jak už to tak bývá, cesta ke ztrátě závislosti na sociálních sítích je dlouhá a plná překážek. Obnovení sebevědomí zůstává jednou z nejúčinnějších akcí, které můžete uvést do praxe.
Populární Příspěvky
