Je dobře známo nebo snadno pochopitelné, že hudba má silný vliv na naši náladu. anglický neurovědec prokázal existenci konkrétních písní ke zklidnění úzkosti .
Lékař Lewis-Hodgson ve spolupráci s britskou laboratoří MindLab International zveřejnil jejich seznam písně na uklidnění úzkosti o 65 %. Učinil tak poté, co provedl studii na skupině 40 dobrovolnic, jejichž mozky sledoval, když poslouchaly hudbu.
Byla také vytvořena podrobná stopa dalších tělesných signálů, jako je srdeční tep, krevní tlak a rytmus dýchání. Všichni dobrovolníci bez výjimky vykazovali známky větší harmonie po poslechu některých skladeb.
Jaké jsou rytmy, které jsou tak dobré pro mysl a tělo? Dr. Lewis-Hodgson sestavil seznam sedmi písní na uklidnění úzkosti. To neznamená, že jsou jediní, ale tento vědec si vybral skladby, které jsou oblíbené v jeho vlastním kulturním prostředí. Těchto 7 písní je uvedeno od nejméně vlivných po nejvlivnější.
Bez hudby by byl život chybou.
-Friedrich Nietzsche-
Písně na uklidnění stresu
Čisté pobřeží Všech svatých
Podle žebříčku Lewise Hodgsona píseň Čisté pobřeží od All Saints zaujímá sedmou pozici v žebříčku nejlepších písní na uklidnění úzkosti. Píseň patří do žánru electro-pop a text je o relaxovat .
Tato píseň byla oceněna mezinárodními kritiky a kombinovat zvuk kontrabas a zvuk delfínů v pozadí. Některé hitparády ji považují za jednu z nejlepších písní minulého století.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria od Mozarta a Strawberry Swing od Coldplay
Ve vzduchu Mozart
Ve vzduchu jde o krátký duet ze třetího jednání opery Figarova svatba . Je složena pro hoboj, fagot a smyčcové nástroje, je v 62 taktech a byla vybrána pro film Křídla svobody .
Jahodová houpačka Coldplay
Jahodová houpačka od Coldplay má zvláštní kmenový rytmus. Byl uveden na trh v roce 2009 a získal uznání kritiků. Některým fajnšmekrům píseň připomíná japonskou hudbu.
Vodoznak požádat
Vodoznak je součástí prvního hudebního alba Enya a podle Hodgsonovy studie patří mezi písně na uklidnění úzkosti. Producent Warner Music UK Rod Dickins byl touto písní hned okouzlen. Když se přiblížil tomu, co věda později řekla, řekl, že rytmus mu pomohl lépe spát.
Hlasy použité v písni Vodoznak To způsobí, že se Enyin hlas ztratí v sadě hypnotických a evokujících zvuků. Zpěvačku inspirovaly vzpomínky z dětství plné kouzel a fantazie.
Melloman (Chillout Mix) DJ Shah
Píseň Mellomaniac (Chillout Mix) je výtvor Rogera Shaha známějšího jako DJ Shah. Tento německý DJ pákistánského původu je známý svými písněmi elektronické hudby . S Melloman dosáhl jednoho ze svých největších úspěchů.
Electra Proud vzduchu
Také Electra od Airstream je součástí skupiny písní na uklidnění úzkosti. Experimenty provedené společností MindLab ukazují, že tyto písně zpomalují srdeční frekvenci o 27 %. chronická bolest .
Beztíže Marconi unie
Píseň Beztíže to bylo definováno v roce 2011 jako nejvíce relaxační na světě MindLab Institute. Podle některých výzkumů je tato skladba o 11 % uvolněnější než jakákoli jiná skladba. Je také prokázáno, že snižuje úzkost o 65%.
To není překvapivé vzhledem k tomu, že i Marconi Union uvedli do praxe vědeckou teorii, která naznačuje, jak složit obzvláště relaxační píseň. Britská akademie zvukové terapie to později potvrdila.
Určitě existuje mnoho dalších písní na uklidnění úzkosti, ale co mají společného . To umožňuje mozek odpojit, protože není možné předvídat příště.
Hudba je užitečný nástroj, na který se lze spolehnout v dobách zvláštního stresu.
