Pokud jste se rozhodli přečíst si tento dopis, je to proto, že ve vašem životě bylo v poslední době mnoho smutných dnů. Možná jste ztratili naději, zaplavila vás zklamání nebo jste zlomení. Ať už se tak cítíte z jakéhokoli důvodu.
Než budete pokračovat, uvědomte si, že tyto řádky byly napsány tak, aby je bylo možné číst na pohodlném a klidném místě. Místo, které je útočištěm a kde můžete být sami se sebou. Poté musíte zavřít oči, zhluboka dýchat a teprve když se budete cítit připraveni, můžete začít číst. Beze spěchu, v klidu a přemýšlení nad každým slovem... jste připraveni?
Máš právo být smutný
Život není vždy snadný. Už vás nebaví bojovat s předstíraným úsměvem, když vaše duše chce plakat, aby předstírala, že se s ostatními cítíte dobře... skrývání smutku se stalo zvykem a útěk před bolestí je to, co vám dosud umožnilo jít vpřed. Ale teď už nemáte pocit, že už nemůžete jít dál. Vaše netečnost je tak velká, že ji již nelze maskovat.
Na tom není nic špatného. Máte plné právo se tak cítit . Opravdu. Plakat křič bolestí a neusmívej se, když se ti nechce. Někdy život těžce tíží a vy ho přejdete bez přemýšlení. Vaším úkolem není mít vždy dobrou náladu nebo nosit převlek, abyste ostatní přesvědčili, že tomu tak je. Mějte na paměti, že masky jsou také škodlivé, protože nás skrývají a ukazují postavu, o níž věříme, že jí můžeme důvěřovat, s rizikem, že budeme vtaženi do jeho světa lži.
Ve svých smutných dnech breč, pokud to potřebuješ, nebo křič, když už to nemůžeš vydržet. Mnohem víc stojí za to vyjádřit, jak se cítíte, než se utápět v tom, co vám dělá špatně.
Ať je důvod jakýkoli dovol svému smutku, aby se projevil, aby to všechno uvolnil emoční bolest které nosíš uvnitř pokaždé, když ho slyšíš klepat na tvé dveře. Přijmout to je jediný zdravý způsob a také nejvhodnější, jak začít budovat cestu k vašemu blahobytu.
Ale nikdy na to nezapomeň smutek je spojen se vzpomínkami, a přestože je užitečné si pamatovat nadměrně, může se stát nežádoucím zvykem. I když nejste zodpovědní za to, jak se cítíte, jste zodpovědní za to, jak se rozhodnete jednat.
Pevně se obejměte
Od této chvíle zapomeňte na svůj strach. Pokud máte dost odvahy, abyste nedělali ostatním starosti buďte odvážní i sami se sebou a zjistěte, kde jste. Podívejte se na sebe do zrcadla a dejte si lásku, kterou jste si často zapomněli dát, abyste znovu získali svou autentickou krásu, krásu, kterou jste odložili pro dobro ostatních. neboj se. Nejhorší, co můžete objevit, je mít před sebou neznámého člověka.
Pokud ano, obejměte ji, obejměte sebe. Abyste znovu našli sami sebe, neexistuje lepší lék než teplo pocitu milovaného... a už si to dlouho nedal. Dopřejte si náklonnost osvoboďte se od předsudků a kritiky, abyste získali zpět všechny fragmenty, které váš smutek rozptýlil, a snažte se porozumět sami sobě.
Žádám vás proto o to přestaň se k sobě chovat špatně . Stěžování si na cokoliv, co se stalo, jen způsobí, že rána krvácí ještě víc.
Hodně vám pomůže odpustit si chyby ve chvílích, kdy se vám nedařilo dělat věci dobře nebo kdy jste nevěděli, jak je udělat. Děláním chyb se člověk učí. Vaše chyby jsou součástí vašeho růstu. Každý z nich jistě skrývá pokrok. Jediný problém je, že sis to ještě neuvědomil. Možná zjistíte, že tento způsob, jak dělat věci, nefunguje, takže kdo by neměl rád, kdyby měl o jednu možnost méně? Pokaždé, když takto přemýšlíte, jste o krok blíže svému blahu.
Odložte své blízké Proč : Proč se to muselo stát mě? Proč se to vždy děje? Proč se ke mně takhle choval?... Tyto otázky nedělají nic jiného, než že vytvářejí slepou spirálu, která utahuje vaši duši.
Poznáte je, protože jsou plné ospravedlňování, vysvětlování a útěku před jakýmkoli pocitem nebo odpovědností. Pokud je nebudete ovládat, udělají z vašich smutných dnů rutinu. Zeptejte se raději sami sebe přijít Co e když . Bude to konstruktivnější a regenerující.
Po objetí a zamyšlení se znovu podívejte do zrcadla, abyste poznali, kdo skutečně jste. Hledejte své oči, spojte se s nimi a přitom řekněte tato dvě jednoduchá slova s velkým účinkem: Miluji mě! . Možná si uvědomíte, že jste příliš dlouho čekali, až vás někdo bude milovat a dá vám náklonnost, kterou jste chtěli, a zapomenete, že jediný, kdo to mohl udělat, jste vy.
Slunce, které vychází v těch smutných dnech
Vaše smutné dny je třeba slyšet, abyste pochopili. Pouze tím, že to uděláte po svém rány začnou se hojit a bolest zmizí. Pochopení toho je klíčem k posunu vpřed a sebeláska je tím nejmocnějším nástrojem, který vám umožní dosáhnout vašeho cíle.
Vaše smutné dny vám pomohou odpojit se od vnějšku a spojit se sami se sebou.
Protože i ve vašich smutných dnech se slunce objevuje matně, aby vás neoslňovalo, což vám umožňuje přizpůsobit se kousek po kousku jeho síle. Je jen na vás, zda se rozhodnete přijmout jeho světlo nebo se naopak přikrýt dekou, aby k vám jeho paprsky nedolehly. Náš návrh je zkusit . Buďte ještě jednou odvážní, abyste cítili a pochopili svůj smutek, aniž byste přestali být autentickí.
