Párová krize nebo definitivní rozchod?

Když se mezi dvěma partnery objeví jakýkoli problém, překonat tento okamžik není nikdy snadné. Hádka nebo nepříjemná událost však zároveň nemusí nutně ohrozit budoucnost vztahu. Schopnost porozumět tomu, zda se jedná o párovou krizi nebo rozchod, je rozhodující při hodnocení toho, jak jednat pro dobro obou. .

Nejprve musíme mít na paměti, že neexistuje pouze jeden typ párová krize nebo rozchod . Žádná krize, ať je jakkoli dramatická nebo povrchní, není vždy stejná jako jiná. Stejně jako příčiny případného rozchodu může ovlivnit nespočet okolností. A ne všechny nutně vnitřní pro pár. Proto je dobré, než se o tomto delikátním tématu budeme bavit, jasně definovat význam obou situací.

Párová krize a rozchod

Hovoříme-li o krizi vztahu, máme na mysli situaci vysokého stresu, která obvykle způsobí dočasné odcizení . Řekněme, že kontinuita vztahu není nikdy vážně uvedena do rovnováhy. Naopak, pokud jde o skutečný rozchod, všechny základy, na kterých byl milostný příběh založen, se nakonec zhroutí kvůli nepřekonatelným problémům a hraničním epizodám, které brání obnovit vztah .

Mezi těmito dvěma situacemi jsou důležité rozdíly. Nejtěžší je, že někdy se rozdíly zhmotní až po dlouhé době, kdy se změny ve vztahu začnou nenávratně projevovat jak v jednom, tak v druhém směru. Na druhou stranu nevědomost, zda jde o krizi ve vztahu nebo o rozchod, vyvolává úzkost a nejistotu úzkost .

Pokud máte zájem znát nástroje, se kterými pochopit, zda zažíváte jednoduchou krizi ve vztahu nebo definitivní rozchod pokračovat ve čtení.

Různé typy párových krizí

Vztahová krize může být způsobena širokou škálou problémů a okolností, které jsou často subjektivní, ale mohou být náhodné nebo vědomé. Nemluvíme jen o propasti, kterou otevírají epizody nevěry. Dokonce i narození dítěte nebo ztráta milovaného člověka může destabilizovat světelnou rovnováhu, která je nastolena mezi dvěma lidmi. Všechny tyto důvody mohou vyvolat nebo prohloubit vztahovou krizi, jejíž trvání bude více či méně dlouhé v závislosti na emočním zapojení, které s sebou nese.

Bezpochyby nejkomplikovanější krize je ta, která vzniká po zradě, protože s ní je narušeno to nejdůležitější: důvěra, která také znamená respekt a spoluúčast . Oběť se cítí sama, opuštěná a zesměšňovaná. Dochází k vertikálnímu poklesu sebevědomí a vše, každá vzpomínka, je strašně vyprázdněná.

Existují však také párové krize, které jsou výsledkem přirozeného vývoje vztahu, kdy láska začíná ubývat aby bylo místo pro něco jiného. Máme například na mysli krize, které jsou jednoduše důsledkem plynutí času a přirozených změn ve vztahu, jako je začátek soužití nebo narození dítěte. Ale na rozdíl od nevěry, navzdory srovnávání, diskusím a hádkám, důvěra nikdy nechybí.

Za krizi páru může například nevěra při narození dítěte, vážný rodinný problém nebo neustálé problémy v partnerském soužití.

Párová krize nebo definitivní rozchod?

Zázemí a historie manželského páru velmi pomáhají pochopit, zda čelíme krizi nebo konci fronty. Pokud se jedná o pár, který již měl několik střetů, toto postupné, ale nevyhnutelné opotřebení může pomoci přinést konečné slovo příběhu.

Na rozdíl od toho, co by se dalo věřit, nelze vznik nového konfliktu vnímat jen jako další krizi. Tentokrát už ji nelze překonat. Když je minulost plná rozchodů nebo dočasných přerušení, přichází do hry i určitá únava.

Ti dva se stanou protagonisty začarovaného kruhu, ve kterém se vždy vracíme do stejného bodu. A to se shoduje s bolestí, nepochopením, utrpením a mnoha bezesnými nocemi. Jinými slovy, vznikají opakované krize naučená bezmoc a to může způsobit trvalé poškození. Protože jeden nebo oba si začnou myslet, že se nikdy nic nevyřeší.

Klíčovým aspektem je také důvod rozchodu. Krize, které vznikají z nevěry, většinou končí rozchody . Zrada je zničující pro důvěru páru a pro to, že si mohli v klidu naplánovat společnou budoucnost. Tento typ podvodu generuje velmi silnou krizi vztahů. Pokud se s ním nepracuje správně a rychle, může skončit velmi špatně. Schopnost odpouštět a znovu se budovat jako forma vnitřního vyjednávání se po několika pokusech obecně ztrácí. Zejména v přítomnosti jakéhokoli opakujícího se chování.

Stejně tak, pokud se důvod krize týká nějakých problémů se soužitím nebo domácím životem, je méně pravděpodobné, že se z krize páru stane rozchod. Alespoň pokud jde o omezená období a ne konstantu, která by nevyhnutelně podporovala budování stresujícího a kompromitujícího emočního napětí. V tomto případě se zvyšuje šance na definitivní rozchod.

Příčin rozchodu může být mnoho. Zatímco v jiných situacích je téměř vždy možné zahájit vyjednávání na osobní a emocionální úrovni, v případě nevěry tyto pokusy nevyhnutelně skončí vyčerpáním.

Čtyři jezdci apokalypsy vztahu

Stále zde zůstává zajímavý aspekt, který stojí za zvážení. Když se v páru objeví důležité známky neslučitelnosti, lze si myslet, že krize je jednoduchou preambulí předvídatelného rozchodu. .

Mluvíme o konceptu čtyř jezdců apokalypsy, který John Gottman popsal po letech výzkumu romantických vztahů. Tímto eufemismem definuje známý psycholog 4 typické znaky, které se objevují, když romantický vztah skončí. Jsou to:

destruktivní kritika obranný postoj opovržení vůči ostatním vyhýbavý postoj.

I když je každá situace jiná a konkrétní přítomnost jedné nebo více z nich rytíři apokalypsy Gottman naznačuje, že krize páru již dosáhla takové úrovně, že předpovídá definitivní rozchod.