Strach v mozku: jak vzniká?

Strachem nazýváme pocit úzkosti, který pociťujeme, když čelíme skutečné nebo imaginární situaci nebezpečí nebo ohrožení. The strach v mozku je výsledkem aktivace adaptivního poplachového systému, když čelí nebezpečí který spouští fyziologické, behaviorální a kognitivní změny zaměřené na přežití.

Neurovědecký výzkum vždy spojoval strach s mozkovou strukturou tzv amygdala. Nachází se v limbickém systému a hraje klíčovou roli při hledání a rozpoznávání signálů nebezpečí a také ve spojení s jinými emocemi. Amygdala je obvykle neaktivní, ale aktivuje se v případě hrozby.

Nedávno bylo zjištěno, že strach aktivuje další struktury a sítě v našem mozku, které společně připravují naše tělo čelit hrozbě. Nedávná metaanalýza zjistila, že amygdala není hlavní oblastí mozku související se strachem. Pojďme zjistit více!

Učení o strachu

I když strach vzniká přirozeně lidské bytosti se naučí většinu svých strachů. Tento jev se nazývá podmiňování strachu a může k němu dojít záměrně.

Takový typ učení pavloviano je generován spárování neutrálního podnětu (např. čtvercový) a nepřátelského podnětu (např. hlasitý hluk).

Neutrální podnět, který zpočátku nezpůsobil žádnou reakci, skončí v tomto případě podmíněnou reakcí, v tomto případě zakrytím uší.

Učení strachu se objevuje u poruch, kdy člověk zpočátku nepociťoval žádné negativní pocity v reakci na událost . Například člověk, který dříve jezdil snadno městskou hromadnou dopravou, ale který se po záchvatech paniky a následném pocitu umírání děsí znovu jet autobusem.

Strach v mozku a zapojených oblastech

Strach v mozku aktivuje mozkové oblasti shrnuto níže: insulární kortex, dorzální přední cingulární kortex a dorzální prefrontální kortex.

Insulární kůra:nachází se na obou stranách mozku. Je to oblast, která integruje kognitivní a fyziologické informace je spojena s formulací předpovědí o tom, co se může stát . Je také zodpovědný za integraci emocí přicházejících z amygdaly a smyslů, což vede k interpretaci hrozby. Nakonec je to spojeno s averzivní podmiňování tedy předvídání následků.

Dorzální přední cingulární kůra: hraje zásadní roli při učení strachu a v vyhýbavé chování stejně jako v subjektivním prožívání úzkosti. Působí jako prostředník v konfliktních situacích určování důležitosti podnětů nasměrováním naší pozornosti a vnesením racionality. Čím je aktivnější, tím více jsme schopni věnovat pozornost. a proto tím větší strach.

Prefrontální kůra:patří do dorzolaterální oblasti emoční regulace strachu a vyjádření souvisejících fyziologických reakcí. Na druhou stranu ventromediální oblast nám umožňuje odlišit ohrožující podněty od bezpečných.

Projev strachu v chování

Když cítíme strach náš mozek reaguje rychle a mimovolně. Uvádí do pohybu složitou síť, která žene naše tělo k úniku z této situace.

Po působení inzulinu se začínáme potit, zrychluje se nám srdeční tep, připravuje se na útěk a naše nohy se aktivují. Spouští proto fyziologické reakce, aby naše tělo připravilo na běh. Přední cingulární kůra zaměřuje naši pozornost na nebezpečí, aktivuje kognitivní mechanismy nezbytné k řešení situace (například volba, zda požádat o pomoc nebo utéct). V kostce The mozek nám umožňuje přežít.

Však pokud jsou úniková reakce nebo myšlenky přehnané, může dojít k maladaptivnímu chování jak již bylo zmíněno. Například když už nemůžeme vycházet z domu.

V těchto případech je to insula, která interpretuje podnět jako ohrožující, který ve skutečnosti není, nebo cingulární kůra, která nás nutí soustředit se na neutrální podněty; stejně jako máme tendenci uniknout nebo se vyhnout neohrožujícímu podnětu pod vlivem prefrontálního kortexu. Jinými slovy, poškození je předem vizualizováno v neškodné situaci přeměna strachu v patologii .