Život je profík v tom, že nás umístí na místě a dává našemu srdečnímu tepu rytmus, který jsme nehledali. Nebo možná tři klíčová slova pro řešení problémů: přijmout, bojovat a rozlišovat.
Přijmout co? Bojovat proti komu? Rozlišovat mezi čím? Odpověď je jedinečná: problémy . Ano, dnes budeme hovořit o důležitosti přijetí toho, co nemůžeme změnit, o tom, jak je důležité bojovat za transformaci toho, co změnit můžeme, a o inteligenci při rozhodování, kterou z těchto dvou strategií použít. řešit problémy .
Jak se vypořádat s problémy
Přijmout to, co nemůžeme změnit
Někdy to stojí hodně. THE' impotence . Promluvme si o smutku. O tom, co bylo ztraceno a co už nemůžeme obnovit. Milovaný, který prošel roky, které uběhly u amputované nohy, pocit návratu do domova.
Jak rosteme, stáváme se v tom odborníky. V průběhu let zaplňujeme zavazadlo absencí, které mění smutek v nostalgii . Přijmout znamená pochopit, že tento pocit již není naší součástí, abychom jej mohli zahrnout dějiny ;
Nepřestáváme mít náklonnost k tomu, kdo je pryč, bez ohledu na to, jak moc se s ním loučíme . Nadále ji zařazujeme do naší historie a promítáme do budoucnosti. Protože hodně z toho, co očekáváme, závisí na tom, co jsme zažili. Dítě, které žilo obklopeno pozitivními lidmi, bude očekávat, že ti, které potká, budou stejně dobří a pozitivní a bude se k nim tak chovat, čímž se zvýší pravděpodobnost, že takoví skutečně jsou.
Přijetí znamená porozumění nejen z kognitivního, ale i emocionálního hlediska .
Hodně z toho, co očekáváme, závisí na tom, co jsme zažili.
Boj boj plán bitvu
Bojování bojování plánování bitvy... investování zdrojů a přijímání toho, že se musíme vyčerpat . Strávíme čtyři nebo pět let na vysoké škole devět měsíců čekáním na dítě hodiny a hodiny bojovat rakovina okamžiky s hlavou mezi nohama a čekáním na výbuch bomby. Učíme se, abychom složili zkoušku, hledáme nejlepší léčbu a nejlepšího lékaře k uzdravení, hodnotíme terén a hledáme nejbezpečnější oblast.
Když pochopíme, že máme určitou kontrolu a že nám to umožňuje dosáhnout něčeho pozitivního, staneme se aktivními. utrpení nebo velké opotřebení. Nějak to vypadá, že potřebují trpět, aby žili na stejné úrovni jako potřebují jíst nebo spát.
Pamatujte, že mluvíme o strategiích řešení problémů. Takže předtím, než budete bojovat nebo bojovat, je nejlepší snížit množství problémů . Oddělte ty skutečné od těch, které si vymýšlíme za lopatkami nebo shoulds. Je fantastické dělat sport, ale nemůže se to změnit v neustálé utrpení; Je skvělé jíst zdravě, ale snažíme se nezaplnit spíž vším, co je zdravé, ale co nám nechutná. zdravé návyky .
Rozlišovat
Schopnost přijmout nebo zavázat se a bojovat je málo užitečná, pokud nemáme inteligenci nezbytnou k rozlišení problémů, které si to zaslouží strategie . Vzkřísit někoho nebo vrátit čas není možné. Hovoříme o citových propletencích, které se nejlépe vyřeší přijetím. Na druhou stranu, jakýkoli problém, který chcete řešit, nebo jakákoli změna, kterou chcete provést, tento proces vyžaduje předchozí přijetí. Je složité například snažit se být laskavější, pokud nepřijmeme a neuznáme, že v přítomném okamžiku nejsme.
Často se ocitáme na rozcestí, kde nevíme, zda je lepší jít cestou přijímání nebo boje za řešení problémů.
Představme si člověka s rakovinou, který musí podstoupit několik léčebných postupů. Jaký je moment, kdy přijetí může začít být lepší strategií než bojovat ?
