Friedrich Nietzsche jednou řekl, že v lásce je vždy zrnko šílenství, stejně jako v šílenství je vždy zrnko logiky. Je snad v této části logiky možné najít vlastnosti zdravého párového vztahu?
V lidovém jazyce, když potkáme člověka, do kterého se zamilujeme, říkáme, že nás přivádí k šílenství, ale je to jasné v každém vztahu musí být trochu rozumu. A v tu chvíli tomu můžeme říkat zdravý vztah vytvořené lidmi, kteří si rozumí, nebo tomu můžeme dát tisíc dalších různých jmen. Ale především je třeba říci, že v takovém vztahu je možné najít a váhy nebo to alespoň tvrdí někteří odborníci.
Pro dnešní článek jsme vycházeli z teorií katalánského psychologa Encarni Muñoze. Tento odborník na vztahy tomu věří Chcete-li mít zdravý vztah, první věcí, kterou musíte udělat, je naslouchat svým vlastním kritériím. Co požadujete od vztahu? Může ti to ten člověk vedle tebe dát? Pojďme se na to společně podívat.
Převezměte zodpovědnost za svůj emoční stav
Důležitým bodem pro zdravý párový vztah je, že každý člen je zodpovědný za své vlastní štěstí. Je nezbytné, aby láska k druhým vycházela z pevné sebelásky a silné sebeúcty, která posiluje myšlenku, že do vztahu můžeme přinést mnoho cenných věcí.
Pamatujte, že pokud se podceníte, můžete skončit obviňováním svého partnera nebo se na něm příliš spoléhat. Z tohoto důvodu musí být vztah mezi rovnými, oba musíte najít rovnováhu v rozdělení povinností.
Otevřete komunikační kanály pro udržení rovnováhy
Druhý bod, který katalánští profesionálové využívají, souvisí s důležitostí komunikace pro nastolení a udržení rovnováhy, o které jsme právě mluvili. K tomu je nezbytné využívat empatii a vědět, jak otevřít komunikační kanály poslouchám aktivní.
Nebude to vždy jednoduché, ale je nutné zachovat schopnost porozumět druhému. Musíte pochopit názory svého partnera a proč dělá to, co dělá. Musíme být flexibilní a tolerantní, i když s ním/ní nesouhlasíme. Jsme na stejné lodi a máme společný cíl.
Cvičte asertivitu jako nejlepší formu upřímnosti
Zdravý vztah v páru nikdy nebude založen na lež to je základní bod. Z tohoto důvodu je nutné, aby obě strany byly upřímné v nejdůležitějších otázkách, které jsou skutečnými kotvami páru. Pokud vás něco trápí, nedržte to uvnitř, dokud nebudete nasyceni, jinak se stanete strážci stovek chování, které vám způsobí nelibost.
Když se vám někdo ukáže takový, jaký skutečně je, věřte mu.
(Maya Angelou)
I když vás partner zná, nezná 100 % všech vašich myšlenek. Pokud se rozhodnete brát vše jako samozřejmost, mnoho situací se snadno změní v hádky a negativní dynamiku. I když jste zvláště v symbióze, snažte se mít jasno, když se vyjadřujete. Není nic špatného na tom, ukázat se před svým životním partnerem zranitelným, vždyť je to člověk, který vás miluje.
Důvěra je životně důležitá
Tento vzhled je klasický in párové vztahy . Pokud nebude důvěra na straně obou, bude obtížné dosáhnout společných cílů. Je důležité, aby byla půda úrodná pro pozitivitu a aby to bylo cítit
Tímto způsobem budete mít víru, že kdykoli budete svého partnera potřebovat, odpoví tím, že vás podpoří a pomůže vám jít vpřed, jít a pokračovat. Důvěra také zažene muka, která přináší žárlivost . Přemýšlejte o tom: pokud vás váš partner miluje a vy jeho, čeho se musíte bát?
Láska nespočívá v pohledu jeden na druhého, ale ve společném pohledu stejným směrem
(Antoine de Saint-Exupéry)
Žijte přítomnost realisticky
Pokud se zaměříte na to, co se stane, abyste toho druhého změnili, nebo na pochybnosti, které vás nutí přemýšlet, zda ten druhý bude dobrým manželem nebo manželkou, váš vztah nebude mít příliš velkou budoucnost. Zdravý vztah žije tady a teď.
Stejně jako nemůžete žít v budoucnosti, nemůžete žít ani v minulosti. Prakticky všechny páry měly problémy; jakmile se překonáte a odpustíte, musíte je nechat za sebou. Nevytahujte je pokaždé, když dojde k hádce, abyste je použili jako zbraň nebo formu pokárání.
Nikdy nad vámi, nikdy pod vámi, vždy vedle vás
(Walter Winchell)
To jsou charakteristiky zdravého párového vztahu nebo alespoň ty, které klasifikoval psycholog Encarni Muñoz.
