Láska je nejhlubší, nejintenzivnější a nejrozsáhlejší pocit, který můžeme zažít v každodenním životě. Miliony lidí ve všech částech světa se zamilují. Láska pomáhá léčit emocionální rány. Utěšuje nás, když nám někdo ublížil a naše srdce bylo popáleno .
Není to nutně o lásce mezi párem, mluvme o lásce ve všech jejích projevech: sebeláska, mateřská či otcovská láska, láska mezi přáteli atd. Pocit uznání a přijetí ostatními nám pomáhá znovu vybudovat naše srdce a necítit se po zranění sami.
Sami se rodíme, sami žijeme, sami umíráme. Pouze prostřednictvím našich lásek a přátelství můžeme na okamžik vytvořit iluzi, že nejsme sami.
Orson Welles
Silná sebeúcta nám může pomoci snáze se uzdravit, když jsme zraněni a máme zlomené srdce. L' sebeláska je to dobrý lék pro chvíle, kdy na cestě vidíme jen překážky a chceme vyléčit své zraněné srdce . Starat se o sebe místo toho, abychom se mučili, je dobrý recept, jak se cítit lépe, když nás ostatní zrazují.
Co je láska a k čemu slouží?
Když mluvíme o lásce, nemáme na mysli pouze romantickou lásku, ale všechny nuance tohoto pocitu. Láska vás zve k socializaci a rozšiřuje vaši schopnost vztahovat se. Obvykle to dává ostatním příjemný a dobrý pocit. Je to silný pocit, který nám pomáhá navázat hluboké spojení s lidmi, na kterých nám záleží .
Jedním z účelů lidského života, kdokoli jej ovládá, je milovat všechny, kteří jsou na dosah lásky.
Kurt Vonnegut
Láska nám umožňuje rozvíjet empatii, toleranci a soucit na čistší úrovni. Je to emoce, díky které se cítíme tak dobře, že připomíná drogu, protože když skončí, evidentně chceme víc. Podle neurověd láska je psychofyziologická reakce aktivovaná tělem uvolněním neurotransmiterů na úrovni mozku jako např oxytocin vasopresin nebo dopamin .
Tyto hormony pomáhají rozvíjet pocity slasti, euforie, spokojenosti a spokojenosti. Na mozkové úrovni se aktivují specifické oblasti mozku, které posilují vazby a upřednostňují určité chování na sociální a emocionální úrovni s lidmi kolem nás.
Zlomená srdce se dají napravit
Každý dostane zlomené srdce. Možná kvůli partnerovi, který nás zradil, nebo nejlepší kamarádce, která nás zklamala. Převládající emocí je smutek, jako bychom byli vyprázdněni a cítili jsme, jak se naše srdce láme na tisíc kousků spolu s páteří naší emoční rovnováhy.
Představte si, že vás váš nejbližší přítel přestane kontaktovat, protože někoho potkal a už na vás nemá čas. jak by ses cítil? Určitě zrazený a zraněný neschopný pochopit důvody svého jednání. Přes bolest způsobenou nedostatkem lásky je možné a zlomené srdce jako fénix, který se znovuzrodil ze svého popela .
Láska
Srdce se dokáže z protivenství znovuzrodit silnější. Tato vlastnost se nazývá odolnost, schopnost, kterou se musíme pozitivně přizpůsobit obtížným okolnostem, se kterými se setkáváme. Nezáleží na tom, jestli nám život hodí nějaké ošklivé triky, i z bolestivých zkušeností se můžeme poučit . Jen je potřeba vidět vše z jiné perspektivy.
Sebeláska je nit, která zaceluje ránu
Sebeláska je základem, od kterého začíná naše léčení po skončení důležitého vztahu. V tomto smyslu schopnost přijmout sami se svými vadami a našimi vlastnostmi nám umožňují být laskavější a soucitnější vůči sobě i vůči druhým.
Představte si například, že přijímáte sami sebe takoví, jací jste, a cítíte se dobře se svým fyzickým vzhledem a svým niterem. Snáze se tak vyrovná s romantickým rozchodem. To nevymaže bolest ze ztráty, kterou všichni cítíme, když člověk zemře nebo situace skončí. Alespoň však jakmile bolest odezní, budete mít sílu znovu vybudovat své zraněné srdce .
Loučení s tím, co už není součástí našeho života, je často těžké, protože nám to způsobuje bolest a smutek. Tyto emoce v nás mohou vyvolat mylný dojem a přimět nás, abychom uvěřili, že srdce je nyní navždy zlomeno. Však pokud sebereme odvahu a postavíme se této bolesti, jizvy zůstanou, to je pravda, ale rány srdce se zahojí .
Jen odvážní lidé žádají o pomoc
Neměli byste se cítit méněcenní, pokud potřebujete pomoc, protože je to ta nejnormálnější věc na světě. Když čelíme bolesti, potřebujeme pohodlí lidí, kteří jsou nám nejblíže. Promluvte si tedy se svým okolím a získejte pomoc. Lidé, kteří vás milují, vám mohou pomoci rekonstruovat váš příběh abyste mohli definitivně uzavřít jednu kapitolu a začít druhou.
Jste silnější, když sdílíte svou bolest s ostatními. Vyjádření svých zranění naplní vaše srdce jizvami plnými pýchy, které jako by říkaly: Čelil jsem obtížné situaci a dokázal jsem ji překonat. Někdy, abychom se dostali do tohoto bodu, může být nutné někoho požádat o pomoc psycholog ke změně pohledu na život .
Nedostatek lásky a zraněné srdce lze nakonec vyléčit sebeláskou a náklonností těch nejdražších a nejdůležitějších lidí. Vaše srdce bude nakonec jako nové a vy budete silnější. Vážení čtenáři, přijměte bolest, aby smutek mohl vystřídat naději. Budete potřebovat určitý čas a časem pochopíte, že musíte dát sobě i ostatním druhou šanci.
