Jestli mě jednoho dne uvidíš smutnou, nic mi neříkej: jen mě miluj. Protože někdy, když jsem uvnitř roztříštěný, nepotřebuji někoho, kdo by ty kousky dal dohromady, ale jen aby mě doprovázel, když je sám dávám do pořádku.
Pokud si někdy všimneš zklamání v mých očích, nespěchej se mě zeptat, co se to se mnou děje nebo co ve mně vyvolává takový pocit. Prosím nejprve se mě pokuste zahalit teplem své přítomnosti. Pokládejte mi méně otázek a dejte mi více objetí .
Protože když jsem nemocná a smutná, když mě bolí melancholie a moje mysl mrazí, chci být jen sama s vědomím, že mě doprovází. Nechtějte po mně, abych přestal trpět, nechtějte po mně, abych neplakal ani se nestahoval.
Když mě jednoho dne uvidíš plakat, polož mi ruku na rameno a pozvě mě, abych si promluvil o počasí venku. Protože spoluúčast vyplývající z pobytu bude stačit k tomu, abych se cítil v pohodlí svého domova.
Jestli mě někdy uvidíš smutného, neutíkej před mým smutkem. Nedávejte mi zprávu, že jsem nežádoucí, nenuťte mě, abych se cítil bezcenný nebo irelevantní. Protože pokud netolerujete mé stíny, ani si nezasloužíte užívat si mé světlo.
Připomeňte mi, že utrpení, které mě dnes svírá, mi pomůže prozkoumat své nitro, dýchat a přeskupit myšlenky.
Pokud mě někdy uvidíte smutnou a nebudete vědět, co dělat, dejte mi pochopit, že jsem důležitý, ale respektujte mou potřebu vstoupit do sebe, přivítat se a prozkoumat se . Nenechte se smutek blokujete mě, protože mi to pomáhá reflektovat a analyzovat svět.
Jestli mě někdy uvidíš smutnou, nic mi neříkej. Prostě mě miluj. Pokud mě najdeš v samotě temné noci, na nic se mě neptej. Prostě mě doprovázej. Když se na mě díváš a já se na mě nedívám, nemyslíš si nic špatného, jen mě pochop. Pokud potřebuješ lásku, neboj se a miluj mě.
Pokud budu někdy smutná, pokusím se s tebou mluvit, jakmile budu mít sílu. Budu se snažit cítit se důležitě, přijímat nuance života, vážit si dobroty a náklonnosti, která spočívá v tom, že jsi mě přivítal, když jsem to nejvíc potřeboval.
Důležitost sdílení této zprávy
Tuto zprávu mohl napsat kdokoli. Nezáleží na tom, zda je to dítě nebo dospělý: objetí bez hádek a otázek nám pomáhá normalizovat naše emoce a pochopit poselství, které nám vysílají.
Lidé kolem nás nemusí soudce ani pohrdat naším emocionálním stavem nesmí hodnotit naši hodnotu prostřednictvím našeho utrpení; to je nezbytné, abyste mohli důvěřovat ostatním.
Jsou tu objetí, slova, pohledy a stovky lidí, kteří nám posílají tuto zprávu. Reakce druhých na náš smutek nám dává sociální a emocionální lekci který zaujímá velmi hluboké místo v našich zavazadlech.
Pokud lidé kolem nás zareagují odmítnutím, je pravděpodobné, že nakonec uvěříme, že existují emoce, které si nezaslouží být respektovány. To nás často vede k falešné identitě: projevujeme se jako přehnaně veselí a optimističtí lidé.
Ale smutek je také naší součástí a zážitků, které tvoří nuance, které nás životem provázejí. To je důvod, proč když někdy kolem sebe uvidíme někoho, kdo trpí, nemůžeme ho odmítnout. Musíme dělat přesně to, co bychom chtěli, aby se stalo nám, nic víc a nic míň.
