Co uděláme se vzpomínkami, které jsme si vytvořili? Kde udržet tu chuť to zkusit znovu? Jak zhodnotit čas, který jsme věnovali jinému člověku, který pro nás byl vším a který se nyní rozhodl odejít. Co dělat s láskou, kterou k ní stále cítíme? Jak překonat konec vztahu, který jsme možná chtěli, ale který přišel bez varování?
Ukončení vztahu není vůbec příjemné, zvláště pokud jsme to nebyli my, kdo se tak rozhodl . Začínají nás napadat vzpomínky, nostalgie a smutek a s nimi i otázky. Aniž bychom chtěli, můžeme spadnout do spirály setrvačnosti a malátnosti, téměř do stavu nehybnosti, ve kterém je nicota jediné, co chceme. V těchto případech překonat konec vztahu zdá se to nemožné.
Rozchod symbolizuje ztrátu, bolest, konec, který je možná nečekaný nebo alespoň nechtěný, který nás nechává nejistými a osamocenými tváří v tvář budoucnosti, kterou aktuálně vidíme jako nejistou.
Konec milostného vztahu je komplikovaný pro osobu, která to neudělá . Věřit, že už nikdy nebudeme šťastní nebo že nikdy nikoho nepotkáme, je běžné, ale jsou to jen pochybnosti a nejistoty vyplývající z zklamání a utrpení okamžiku. Jsou také součástí procesu potřebného k hojení emočních zranění.
Co dělat, když vztah skončí? Nejlepší možností, i když to vypadá jako protimluv, je nedělat nic. To znamená, nechat proces probíhat přirozeně. Je normální dát si pauzu na chvíli zamyšlení a ideální je udělat to v klidu a sám. Pouze tímto způsobem bude možné propagovat adekvátně introspekce upřímný a někdy bolestivý pohled do nás.
Jakmile se spojíme sami se sebou, dalším krokem je otevřít se emocím, které cítíme; vztek smutek nenávist nebo co to je. Důležité je naslouchat jim a pak je nechat jít a přijímat odpovědi a zároveň čelit našim strachům. To vše se nestane za dva nebo tři dny nebo dokonce za týden. Je to pomalý proces, který vyžaduje uvědomění a přípravu a jehož trvání se u každého člověka liší.
Jak se přenést přes konec vztahu a co dělat se vzpomínkami?
Co dělat se vším, co jsme s tím druhým zažili? Nic. Nemusíme nic dělat. Konec vztahu je součástí cesty, kterou musíme projít, ale vzpomínky patří nám. Jsou to zážitky, které si nesmíme nechat ujít, protože jsou součástí člověka, kterým dnes jsme. Asi budeme zpočátku trpět, protože jsme věřili, že to nikdy nemůže skončit, ale oni tam jsou a časem jim přijdeme dát ten správný prostor a zarezervovat místo, které si zaslouží. Krabice, která se jednou otevře, vyvolává kontrolované a zdravé emoce.
Někdy chceme proces zhroucení urychlit a hledat okamžité odpovědi, ale to nás může přimět jít spíše zpět než vpřed. Musíme si nechat potřebný čas na emoce
Věnovat svůj čas někomu, kdo nás již nemiluje nebo s námi svůj čas raději nesdílí, nám dává možnost trávit čas sami se sebou, abychom se navzájem poznali, postarali se o nás a třeba i potkali dalšího člověka, který touží po naší společnosti. Když se bouře uklidní a emoce se uklidní když se naučíme naslouchat sami sobě a dát si čas a prostor, uvědomíme si, že to není konec, ale začátek nové etapy.
Jak dlouho trvá bolest z konce vztahu?
Trvání bolesti způsobené koncem milostného vztahu závisí na osobě. Nejsou žádné čas nebo předem stanovený termín, ačkoli pokaždé, když se snažíme nemyslet, nepamatovat si, dělat tisíc věcí, abychom se rozptýlili a nebyli sami se sebou nebo nepotlačili slzy, vždy tento okamžik trochu oddálíme. Nezapomínejme na to plakat a být sám se sebou je zásadní pro překonání konce vztahu a uzdravení, nabrání síly a opětovného vstát.
Je bolestné rozloučit se s někým, koho nechcete pustit, ale bolestnější je požádat ho, aby zůstal, když chce odejít.
Čas společně se správným řízením našich emocí udělá vše pro to, aby nám pomohl konec milostného vztahu překonat . Pokud však stav apatie a smutku po čase přetrvává, ideální je kontaktovat odborníka.
