Deprese se u vašeho partnera nestává: co dělat

Deprese není tak jednoduchá. Není to jako nachlazení nebo zlomená noha. Není to něco, co by se dalo zmírnit pomocí Miluji tě nebo pilulkou. Tato porucha je krutá a stravuje, naplňuje naši mysl úzkostí, frustruje nás, rozčiluje nás a dává přednost izolaci. Taková situace je velmi těžká i pro naše okolí. Na druhou stranu, pokud je naše jedna deprese se nekoná ze strany partnera se to může stát mnohem obtížnější realitou.

Ve většině případů jde o stav, který zůstává bez povšimnutí. Deprese má přímý dopad na partnera a následně i na zbytek rodiny. Skutečný problém však nespočívá v připuštění přítomnosti této nemoci nebo poruchy. Problém deprese se nekoná

Neviditelné rány

Láska, kterou cítíme k našemu partnerovi, nestačí, stejně jako naše vůle. Často ocitáme se v určitých situacích, na které nejsme emocionálně připraveni.

Například vidět, že partner preferuje osamělost naší společnosti a který odmítá fyzický kontakt. Nebo možná aniž by věděl, proč se přestal zajímat o naše každodenní starosti a dynamiku a proměnil se v rozmazaný stín, který zanedbává i sám sebe.

Jsou v těle neviditelné rány, které jsou hlubší a bolestivější než jakýkoli výprask a které ani naši blízcí nevnímají.

-Laurell K. Hamilton-

Když jsme vězni psychické poruchy, život ztrácí svůj řád, smysl a logiku. Deprese, které partner, který vyvíjí tlak a soudí, nerozumí, bude vyžadovat mnohem delší proces hojení.

Deprese nepochopená partnerem: náklady a utrpení

Deprese je jako a slon Je to jako černá díra, která pohltí vše, aby to vzala do jiné dimenze, kde je realita obsažena v beztvarém nic. Nikdo nás nepřipravil, abychom porozuměli procesům, kterými mysl vystupuje jako náš úhlavní nepřítel.

Pokud je tento stav obtížný pro toho, kdo jím osobně trpí, je obtížný i pro partnera, který pociťuje pocit ztráty. Nemocný člověk přestává být dostupný téměř ve všech aspektech. Příznaky tohoto stavu jsou v rozporu se samotnou podstatou každého šťastného vztahu: neexistuje žádná emocionální nebo sexuální touha, není zde žádný zájem, tím méně. Potěšení .

Na druhou stranu deprese, které partner nerozumí, vyvolá pocity viny. Máte takový pocit z něčeho, co jsem udělal? Personalizace a převzetí odpovědnosti za poruchu, kterou trpí milovaná osoba, je chování, které se opakuje stejně jako špatné.

Připomeňme si to ve většině případů není jasný původ. Navzdory tomu je běžné si myslet, že jste důvodem utrpení svého partnera, přesvědčení, které vám neumožňuje nabídnout správnou podporu.

Když váš partner trpí depresemi, existují dvě nejčastější chyby. První je obviňovat se za poruchu. Druhým je personalizace symptomů. Pokud ten druhý raději celý den spí, než by s námi šel ven na procházku, neznamená to, že nás miluje méně. Znamená to, že není schopen vstát, že trpí tíhou úzkosti a že jeho mysl je mocnější než jeho vůle. Nemůžeme si dovolit být frustrovaní

Jak pomoci partnerovi trpícímu depresemi?

Před podrobným popisem rad, jak pomoci partnerovi trpícímu depresí, stojí za to zaměřit se na jeden aspekt. Deprese, kterou nechápe partner, který dělá tu chybu, že nás obviňuje z našeho stavu, ukazuje velkou mezeru. Kromě přítomnosti tohoto psychického stavu existuje nedostatek splatnost

Významné a zdravé citové pouto je schopné překonat jakýkoli problém. Ať už je velký nebo malý, má své kořeny v osobních ekonomických, emocionálních a zdravotních faktorech. Musíme pochopit, že partner trpící depresí neztratil schopnost nás milovat. Místo toho ztratil schopnost milovat sám sebe. Přesně v tuto chvíli nás potřebuje víc než kdy jindy. Pokud tam nejsme nebo nejsme schopni porozumět, mohli bychom vyvolat ničivé účinky.

Když náš partner nechápe naši depresi, musíme mu pomoci, aby uspěl. Pokud však k tomu nebude mít vůli a my se budeme cítit ohroženi a ve větším neklidu, budeme se muset rozhodnout. To nejlepší pro nás samotné.

Efektivní strategie

Aby bylo možné postupovat úspěšněji a taktněji, je životně důležité vzít v úvahu následující strategie.

Vzdělávejte se o depresi.Efektivním řešením je být součástí intervence a procesu uzdravování našeho partnera. Zúčastněte se společně s terapie a umožnit odborníkům, aby nás informovali o typu deprese, kterou trpíte, nám velmi pomůže. Můžeme také požádat o další rady.

Nenuťte nenuťte, nefixujte se na cíle.Deprese vyžaduje čas, má vzestupy a pády a nikdy nereaguje pozitivně na tlaky a ultimáta. Léčebný proces je výhradní odpovědností těch, kteří jím trpí a my musíme respektovat jeho dobu bez náročných cílů.

Doprovázet a dávat prostor; někdy je prostá přítomnost cennější než slova.Pokud partner ustoupí a rozhodne se, že s vámi nepůjde na procházku, nezoufejte. Pokud se rozhodne zůstat v posteli, nenadávejte mu. Připomeňte jim, že jste tam, pokud vás potřebují. Nesuďte a i když je to pro vás těžké, buďte stálou přítomností, která umí mlčky podporovat.

Rozdělit povinnosti.Jedinou povinností depresivního člověka je uzdravit se. Z naší strany je nezbytné nezanedbávat naše životy, svou práci a ty dimenze, které nás chrání emoční vyrovnanost . Každý bude mít své povinnosti a naším partnerem je postarat se o naše blaho, abychom této osobě, která nás potřebuje, dali to nejlepší.

Emoční inteligence

Pokud jste obětí deprese, kterou váš partner nechápe a neprojevuje žádnou vůli vás v tomto procesu podpořit, nejlepší je učinit za vás pozitivní rozhodnutí. Nebude to jednoduché

Na druhou stranu se musíte snažit neodmítnout podporu, kterou vám nabízejí vaši blízcí. Zkuste je přesměrovat, pokud pomoc nepřichází tak, jak chcete. Možnost spolehnout se na milujícího partnera ochotného pomoci je velmi mocná síla které můžete využít ve svůj prospěch. Takže s trochou emoční inteligence se z této černé díry dostanete.