Velká část psychologického jazyka se stala populární, ale ne vždy se tak stalo přesně nebo pomocí adekvátních ekvivalencí. Jedním z klasických příkladů je problém, který mnozí mají při stanovení rozdílů mezi nimi smutek a deprese . Zařazení slova deprese do lidového jazyka někdy nechává prostor pro zmatek a dokonce i pohrdání touto poruchou.
Postupem času se také vyvinulo určité odmítání určitých nálad, včetně smutku. Z tohoto důvodu je pro některé lidi snazší říci, že jsou v depresi, než přiznat, že se cítí smutní. První definice zní techničtější; druhý je místo toho spojován spíše s lidskou slabostí. Pravda však smutek a deprese .
První a také nejdůležitější je, že smutek je stav mysli, zatímco deprese je porucha a jako taková se s ní musí zacházet. Z tohoto důvodu je důležité tyto pojmy dobře rozlišovat.
Vaše emoce by neměly být paralyzující. Neměli by se bránit. Neměli by vám bránit být vším, čím můžete být. -Wayne W. Dyer-
Rozdíly mezi smutkem a depresí
1. Doba trvání
Doba trvání psychologických jevů není přesným údajem. Navzdory tomu jde o údaj, který nám spolu s dalšími umožňuje přesnější aproximaci toho, co se s člověkem děje. Podle definice a emoce .
Jedním z velkých rozdílů mezi smutkem a depresí je to, že první z nich je pomíjivá emoce, zatímco druhá je relativně chronická (při absenci adekvátního zásahu) . Člověk musí prožívat smutek nepřetržitě po dobu šesti měsíců, aby podle diagnostických kritérií bylo podezření na depresi.
2. Abulie
L' abulie Když člověk je smutný a cítí se méně motivovaný k vykonávání některých činností . Omezuje svůj společenský život nebo tráví méně času v práci či jiných činnostech, které obvykle dělá. Nadále však zůstává aktivní.
Depresivní člověk je tím naopak přemožen . Zanedbává své závazky a povinnosti a není schopen využívat zdroje, které mu prostředí nabízí. Často mluví o své únavě či únavě a na poměrně dlouhou dobu omezí své aktivity na minimum. V důsledku toho deprese z klinického hlediska představuje obraz velmi podobný úzkostné poruše.
3. Stupeň izolace
Další rozdíl mezi smutkem a depresí se odráží v míře izolace, ke které v každém z těchto stavů dochází. To je běžné smutný člověk vyhledává své blízké, aby si s nimi promluvil o svých pocitech . Často se také snaží přijímat útěchu od ostatních, i když si zachovává určitou míru společenská izolace . V tomto smyslu bude záležet na osobnosti a strategiích, kterými se s touto situací vypořádá.
V depresi se naopak začíná objevovat neustálé odmítání kontaktu s ostatními.
4. Úroveň funkčnosti
Jedním z faktorů, který představuje velký rozdíl mezi smutkem a depresí, je úroveň fungování. V případě jeho smutný člověk nálada . Možná je méně dynamická nebo rezervovanější, ale vykonává všechny činnosti, které by vykonávala v běžný den.
Na druhé straně když člověk trpí depresí a jeho obvyklá rutina je pozměněna. Je pro ni velmi těžké respektovat své povinnosti a závazky
5. Zoufalství
Člověk může být smutný z různých důvodů, téměř vždy spojených se ztrátou nebo konfliktní situací, kterou nedokáže vyřešit. I když se snažíš bolest umí se také smát, dívat se dopředu a plánovat.
V případě depresivního člověka dochází k zoufalství. Když se podívá do zítřka, nevidí nic než tmu a šero. Nemá zájem, touhu ani schopnost promítat se do světa budoucnost. Jak mohl vůbec žít dárek
Existují proto obrovské Ten musí být následován a ošetřen odborníkem duševního zdraví vzhledem k tomu, že se jedná o poruchu, která sama o sobě nezmizí, a proto vyžaduje specializovanou intervenci.
