Úzkost u dětí je bohužel stále častějším problémem . Podnětů, kterým jsou malí doma vystaveni, je mnoho a dospělí je často špatně ovládají. Na druhou stranu jsou pro mnohé z nich očekávání a tlaky velmi vysoké. Čas na volnou hru je velmi omezený na rozdíl od nepřetržitých mimoškolních a sportovních aktivit, ve kterých jsou motivováni (a nuceni) vyniknout.
V první řadě je dobré mít na paměti, že způsob, jakým se úzkost u dětí liší se od toho, co se děje u dospělých. V důsledku toho je třeba ji studovat samostatně. Jedině tak, že bude tato porucha považována za typickou pro část klinické populace, bude možné ji správně identifikovat. Pokud tak učiníte, možná náprava bude nalezena rychleji a bude účinná.
V tomto článku budeme analyzovat nejčastější příznaky a způsoby léčby úzkosti u dětí. Nejprve se ale vraťme o krok zpět a pokusme se pochopit, o co přesně jde.
co je úzkost?
Podle Americká psychologická asociace (APA) Úzkost je extrémní stresová reakce v těle. Tento pocit je způsoben podnětem vnímaným jako ohrožující. V závislosti na typu spouštěcího účinku se bude samozřejmě lišit i typ úzkosti.
Ve skutečnosti APA poukazuje na to, že úzkost se může projevovat mnoha různými způsoby. Obvykle se proto zvýrazňují různé psychické poruchy související s tímto problémem. V případě dětí jsou příznaky podobné jako u dospělých. To neznamená, že mohou existovat nějaké významné rozdíly.
Příznaky úzkosti u dětí
Děti mohou také prokázat různé patologické stavy související s úzkostí. Uvidíme později některé z nejčastějších projevů typických pro tuto poruchu u dětí:
1- Selektivní mutismus
Selektivní mutismus nastává, když dítě není schopno mluvit, je-li umístěno v určitém kontextu nebo situaci: přestože to chce udělat, zastaví se . To se může stát, když jste mimo domov nebo v přítomnosti cizích lidí, stejně jako na veřejných místech, které mohou způsobit úzkost, jako je škola. získat nové přátele .
Selektivní mutismus se objevuje v případech, kdy dítě nemá fyzické problémy s řečí. Naopak mlčení nepřestává být způsobem, jak se chránit, i když na druhé straně nepřestává produkovat emocionální strádání. Tato porucha může být diagnostikována již v pěti letech, ale obvykle se objeví později.
2- Separační úzkost
Většina dětí se cítí špatně, když se musí odloučit od rodičů. To se může stát, když dospělí nesmějí na určité místo nebo když své děti poprvé odevzdají do školky nebo školy. Nesmíme však zaměňovat normální záchvaty vzteku se skutečnou separační úzkostí: příznaky jsou obecně velmi vážné.
Když jste v přítomnosti separační úzkost dítě se stává zuřivě násilným a vyvíjí se u něj agresivní chování. Toto nepohodlí může nastat, když je přineseno do školy na cestách nebo na výletě, ale může se také objevit, když rodiče nejsou na krátkou dobu doma.
Problém je v tom, že tento typ úzkosti přímo útočí na emoční tíseň dítěte . Při podezření na existenci klinického obrazu, jako je právě popsaný, je tedy nutné vyhledat odbornou pomoc.
3- Sociální fobie
Posledním z nejčastějších příznaků spouštěných úzkostí u dětí je sociální fobie . K tomu dochází, když dítě není schopno navázat vztah s ostatními, i když by to chtělo kvůli extrémní plachosti. Často se vzdává určitých akcí, aby se nevystavil možné kritice od ostatních.
Tento typ úzkosti u dětí by opět mohl negativně ovlivnit jejich normální vývoj . Bude správné uvádět do praxe řadu cílených léčebných postupů samozřejmě vždy a pouze pod dohledem odborného lékaře.
Jak léčit úzkost u dětí
1- Změňte omezující přesvědčení
Různé vědecké přístupy jako např kognitivně-behaviorální terapie domnívají se, že úzkost se objevuje a je udržována řadou iracionálních přesvědčení. I když v případě dětí jsou tyto myšlenky méně zřejmé, často se má za to, že tyto myšlenky způsobují psychické potíže.
Proto Většina pokusů o vyléčení úzkosti u dětí vyžaduje změnu určitých mylných představ . Hlavním úkolem psychologa tedy bude identifikovat omezující myšlenky a nahradit je jinými, které dítěti pomáhají (nazývané také posilující).
2- Expozice
Pomoci jim lépe myslet není jedinou intervencí, která dětem pomůže úspěšně překonat úzkostnou poruchu. Je také nutné pomoci dítěti postupně čelit zdroji svých strachů. Jedině tak bude možné pochopit jejich význam, interpretovat je a tím je zanechat. Skutečný trénink uvědomění si vlastních úzkostných stavů bude prováděn pomocí in vivo a také expozicemi imaginativní .
Toto je cesta, která se může ukázat jako dlouhá a poměrně složitá. Toto jsou však hlavní techniky pro léčbu úzkosti. Dětští psychologové se specializují na aplikaci terapie tak, aby úzkostné symptomy a zejména diskomfort díky léčbě zmizely.
