Užitečná rada je vzácný dar, který v těžkých časech dosahuje své maximální hodnoty. Kdo nikdy neprošel jedním z těch okamžiků, kdy se zdá nemožné najít cestu ven? V situacích tohoto typu je nevyhnutelné skončit s břemenem pesimismus
Všechno je v pořádku
– Frederic Chopin –
Jakkoli jste chytří a inteligentní Vždy ve vašem životě bude okamžik, kdy nebudete vědět, kterým směrem se obrátit. Abyste v takových temných chvílích dokázali najít trochu světla, existuje 7 tipů, které se vám mohou hodit.
1. V těžkých časech: přijměte bez odporu
Obvykle si myslíme, že když věci nejdou tak, jak chceme, je to proto Je pro nás těžké přijmout realitu takovou, jaká je, a sladit ji s našimi očekáváními . Tento zvyk nám dlouhodobě jen škodí trpět .
Těžké chvíle přicházejí, protože musí. Umět se z nich dostat neznamená od nich utéct, ale spíše je přijmout. S těžkými časy přichází nové učení také zvenčí a obtížnost tím dále budete od jejich řešení.
2. Necíťte se a nechovejte se jako oběť
Pokušení pronásledovat sami sebe je vždy za rohem. Je to typický postoj lidských bytostí, ale zároveň extrémně škodlivý. Jaký má smysl litovat sám sebe odpovědnost co se děje ve tvém životě?
Jsme částečně zodpovědní za vše, co se nám děje. Žádný problém nespadne z nebe. Určitě jsme něco provedli resp ne udělali něco pro nastolení této situace. Obětovat se je způsob, jak zvýšit bezmoc a přesvědčit se, že je nemožné zabránit tomu, aby se špatné věci opakovaly.
3. Hledejte v sobě
Když jsme zavaleni problémy, obvykle se díváme na vnější činitele. Snažíme se jednat podle toho, co nás obklopuje, s nadšením nebo úmyslem to změnit a dostat se tak z nesnází. Tento postoj je však velmi neproduktivní v podstatě proto realita se skládá z mnoha nahodilých sil, které jsou mimo naši kontrolu.
V těžkých chvílích se musíme dívat především do sebe. My jsme ti, kdo se musí změnit vzhledem k tomu, že změna se dříve či později projeví i ve vnějších okolnostech.
4. Poděkujte vesmíru a životu
Je to dokonalá rada, jak překonat každou chvíli smutek nebo ve špatné náladě. Jednoduše zavřete oči, zhluboka se nadechněte a poděkujte. Věřte ve velkou moudrost života. Pokud čelíte obtížnému období, je to jistě proto, že to potřebujete.
Tento jednoduchý rituál má úžasné účinky. Pouhým vyslovením poděkování nahlas se okamžitě přeneseme do jiného emočního stavu. Nevadí, pokud tato vděčnost nepochází přímo ze srdce, uvidíte, že časem se to poděkování naplní obsahem.
5. Pamatujte, že všechno se mění
Mějte tato slova na paměti a pamatujte, že je můžete použít v jakékoli situaci: Uplyne jen okamžik. Vše ve vesmíru je dynamické a neustále se mění. Když se ocitneme v obtížné nebo naopak velmi šťastné situaci, máme tendenci si myslet, že to bude trvat navždy. Ale není tomu tak.
Někdy prostě musíte vědět, jak počkat a nechat věci zapadnout. Tím, že budete přemýšlet o něčem jiném a věnovat se různým činnostem, začnou vznikat řešení a odpovědi. Jindy však budete muset jednat a pak čekat na okamžik, kdy sklidíte, co jste zaseli. Mějte víru.
6. Hledejte novou perspektivu
Když se setkáte s obtížemi, můžete zaujmout různé pohledy . Lze to považovat za katastrofu srovnatelnou s tsunami. Může být vnímána jako překážka, které je třeba se vyhnout, bariéra, kterou je třeba prolomit, nebo jako důkaz toho, jak těžký je život.
Naopak, můžete se také rozhodnout vnímat tuto obtížnost jako výzvu k vašemu růstu příležitost lépe se poznat nebo rozvíjet své trpělivost . Vy jste tvůrci svých myšlenek a svého způsobu vidění světa. Záleží na vás, jak se chcete vypořádat s jedním nebo více problémy, když nastanou.
7. Přesvědčte se, že všechno je možné
Zdá se, že v těžkých časech má pesimismus rychlý průběh. Někdy tomu uvěříme
Nikdy nezapomínejte, že zázraky se mohou dít každý den a že jste lidské bytosti schopné překonat jakoukoli nepřízeň osudu. Vy sami v sobě máte možnost vytvořit neočekávané. Často jsou to obtíže života, které nás posouvají za hranice nás samých a ukazují nám, jak můžeme dále růst v jakémkoli věku.
