Umění citového pohlazení přesahuje prostý fyzický kontakt. Obnáší to pohladit duši pohledem, něžně promluvit k dítěti, abych mu řekl, že jsem na tebe hrdý, beru si tě, vážím si tě a miluji tě. Je to hudba, která dodává energii našemu emočnímu mozku, aby se naučil vážit si jeden druhého.
Eric Berme, psychiatr a zakladatel Transakční analýzy definoval mazlí emoční jako základní jednotka rozpoznávání, jejímž cílem je především nabízet podněty jednotlivcům. Je to transakce moudré výměny, která zahrnuje jazyk, který funguje jako skutečná potrava pro ten jemný psycho-emocionální vesmír, který nás udržuje a definuje.
A došel jsem k závěru, že když učí jizvy, může i pohlazení.
(Mario Benedetti)
Jakkoli bráníme svou nezávislost nebo občasné potěšení ze samoty, jsme od přírody společenská zvířata a abychom přežili, vyrostli šťastní a v bezpečí, potřebujeme tyto podněty emocionálního pohlazení. Nicméně, a zde je skutečný problém, v dnešní době jsme nadále pokornými učni emocionálního světa.
Protože jak víme, jsou lidé, kteří šetří energií a vůlí vzájemnost ;
Stejné, jaké dostává dítě zanedbávané svými rodiči, jsou stejné, jaké vnímá někdo, kdo nedostává náklonnosti od svého partnera. Toto téma je široké a má mnoho nuancí a rádi bychom ho s vámi dále prozkoumali.
Citové pohlazení v nebezpečí zániku
Náklonnost stejně jako respekt není potřeba fyzický kontakt být prokázáno nebo učiněno autentickým . Emoční pohlazení se například uplatňuje i na pracovišti, dává pracovníkům důvěru, posiluje je a posiluje slovy obdivu, úcty a vděčnosti. Jak řekl Berme, tyto činy vlastně představují základní jednotku každého společenského gesta, které by měl umět každý z nás.
Vzdělávat mysl bez vzdělávání srdce znamená nevzdělávat vůbec.
(Aristoteles)
Čím širší je repertoár citového pohlazení, které druhým dáváme a které se nám dostává, tím je uspokojivější. schopnost spojit se s jedním se ztrácí dívat se poskytnout verbální posílení, aby nabídli správné slovo ve vhodnou dobu. Emotikony jsou nyní našimi skvělými posilovači konverzace a často je nadměrně používáme.
Měli bychom vyvinout emocionální ekologii, abychom vytvořili udržitelnější scénáře ve smyslu uznání, reciprocity, empatie a respektu. Děti například nepotřebují jen citové pohlazení své rodiny. Školy a pedagogové musí být v tomto typu posilování také intuitivní a omezovat často běžné dimenze, jako je frustrace, izolace nebo nejistota.
Kromě toho by organizace a podniky měly být také schopny vytvořit uvolněnější prostředí, ve kterém uznání a zhodnocení lidského kapitálu podněcuje kreativitu a produktivitu.
Mazlení sebe mazlení ostatních
Emocionální pohlazení by mezi námi mělo proudit jako klid teplého větru, který se pohybuje v letních odpoledních. Tiše osvětlovat, co je potřeba, dávat křídla těm, kdo jsou dole na smetištích, rozdávat úsměvy těm, kteří donedávna necítili nic jiného než hořkost .
Claude Steiner, autor slavné knihy Výchova dětí, se zabýval aspektem, který si zaslouží být zohledněn: stejně jako jsou lidé, kteří nevědí, jak nabídnout citové pohlazení, jsou i tací, kteří prostě nevěří, že si je zaslouží. Jsou to jedinci, kteří se v určitém okamžiku svého života z jakéhokoli důvodu přestali mazlit; jinými slovy přestali si sami sebe vážit a posilovat svou sebeúctu.
Chování tohoto typu spadá pod tzv zákon vzácnosti: nežádáš o pozitivní pohlazení a neodmítáš negativní. Ve skutečnosti bychom všichni měli žít v opačném světě ten, ve kterém vládne zákon hojnosti a ve kterém:
- Nabízí se pozitivní pohlazení.
- Pozitivní pohlazení jsou přijímány.
- Jste schopni žádat o pozitivní pohlazení.
- Jste schopni odmítnout negativní laskání.
Umění umět uvést do praxe emocionální pohlazení
Citové pohlazení je především plodem řemeslného umění zhodnocení. Ocenit někoho znamená ukázat mu, že pro nás existuje a je to důležité.
Projev tohoto rozpoznání, ke kterému může dojít prostřednictvím a kompliment poděkování nebo psychologické podpory podporuje potvrzení sebeúcty toho, kdo je přijímá, a jeho spolupráci ve společnosti. V podstatě lze tímto gestem jen něco získat.
Je však dobré vědět: citové pohlazení má i stinnou stránku. V tomto případě nemluvíme o umění, ale o agresi, která se projevuje následujícími akcemi:
- Používání citového laskání jako formy psychologické manipulace.
- Používání pokrytectví jako nástroje k uplatnění moci nebo dosažení cíle.
Ale buďte si jisti: u lidí existuje většina pozitivního chování ve srovnání s negativním. Protože v konečném důsledku tak náš druh přežívá: nabízením náklonnosti něha pozornost a ohleduplnost.
Nikdy není od věci si připomenout, jaké jsou principy a výhody emočního laskání:
- Emocionální pohlazení lze nabídnout kdykoli a kdekoli.
- Jsou levné, snadno se podávají a mají skvělé vedlejší účinky.
- Emocionální pohlazení přesahuje sociální třídu, věk, pohlaví a rasu. Jsou univerzální.
- Jsou nejlepším lékem proti strachu, frustraci, pochybnostem a jakémukoli psychickému problému.
- Emocionální pohlazení podporuje duševní a emocionální zdraví. Nakonec jsou tou nejlepší potravou pro duši.
Hlavní obrázek s laskavým svolením Claudie Tremblay
