Ego: ten hlas v naší hlavě

L

Ten hlas v naší hlavě, který nás vede a přijímá slovo, když se ptáme sami sebe, kdo jsme ... Říká se tomu ego. Ale víte, co to ve skutečnosti je? Ego je produktem emocí, myšlenek a vzpomínek, které se nashromáždily po celý život. Ale také se to týká určitých přesvědčení, díky nimž vidíme realitu určitým způsobem a nutíme nás si myslet, že tento způsob je jediný a pravý.

The ego má sklon připisovat štítky, například národnost nebo rasu . Je také ztotožňována se vším, co člověk vlastní, včetně obrazu sebe sama, který dává společnosti. Co se ale stane, když v určitém okamžiku toto všechno ztratíme? Co když se musíme zříci své národnosti, protože se přestěhujeme do jiné země nebo ztratíme majetek?



Když zmizí vše, s čím jsme se ztotožnili, objeví se existenciální prázdnota, protože si myslíme, že jsme ztratili svoji identitu. Tato zásadní prázdnota je vytvořena, protože na to zapomínáme nejsme ten hlas v naší hlavě . Nejsme naše ego, i když je naše ego součástí nás.



jak mít psychologii sebevědomí

„Největší lež je ego“



-Alejandro Jodorowsky-

Jaká je funkce toho hlasu v naší hlavě?

Možná si myslíte, že pokud je ego jaksi „negativní“, tak proč tam je a proč je tak těžké mu zabránit v řízení našich životů? Pravda je taková ego není nic jiného než mechanismus pro přežít ve společnosti, ve které jsme náhodou museli žít . Protože od narození si nevědomky budujeme své ego.

Co dělají rodiče, jakmile mají dítě? Dají mu jméno, první identifikaci. Potom dítě začne růst a pochopí, že existují přivlastňovací slova jako „moje“, která mu umožňují vlastnit věci a identifikovat se s nimi. „Tato panenka je moje, ne tvoje.“



Hlava ženy se vším

Prostředí, ve kterém se pohybuje, ho neustále učí, učí ho pravidlům a zvykům, pochopí, co může a co nemůže dělat a začne se chovat určitým způsobem. Vrhne se na víru, která v jeho převládá rodina : „Všichni muži jsou si rovni“, „pokud řeknete všem ne, lidé vás nebudou chtít“ atd.

Ten hlas v naší hlavě nám umožňuje přežít, rychle se naučit pravidla, kterými se řídí život, abychom se dokázali přizpůsobit . Víme, že tímto způsobem můžeme být milovaní a získat pozornost ostatních. Ego však vždy vypadá venku, což nás nutí věřit, že abychom byli šťastní, potřebujeme partnera, mnoho přátel a odsouhlasení ostatních. Ale není to pravda.

„Ego je umělá individualita vytvořená rodinou a společností. Vaše duševní klec '

-Alejandro Jodorowsky-

Ego skrývá naše pravé já

Prolomení této identifikace s egem je důležité přemýšlet o rozdílu mezi tím, co nám tento hlas může diktovat, a osobou, kterou ve skutečnosti jsme . Kdykoli někoho soudíme nebo se srovnáváme s ostatními, musíme vědět, jak se zastavit a říci „počkej, to nejsem já, to je to, co mi moje ego říká, že jsem“.

Je to ten hlas v naší hlavě, který křičí „je lepší než ty“, což nám dá pocítit, že máme malou cenu, a který nám pomůže pěstovat nízkou sebeúctu. Je to ten hlas, který nás vždy povede k pocitu nejistoty, a to i v situacích, kdy víme, že jsme dobří, máme potenciál.

Chlapec zíral dolů, když přemýšlel o hlasu v jeho hlavě

Ego skrývá naše ego . Ego, které obvykle neposloucháme, ale které křičí velmi hlasitě. Ego, které říká „opusťte tohoto partnera, který se k vám chová špatně“, ale jehož hlas je sotva slyšitelný egem, které navrhuje myšlenky jako „co se vám stane ve vašem věku a bez partnera? Lepší nechat věci tak, jak jsou “.

I když nám ten hlas v hlavě umožnil přežít od doby, kdy jsme se narodili, abychom se přizpůsobili společnosti, ve které jsme museli žít, existuje hranice, za kterou přestává být nápovědou a stává se nepřítelem. Pokud ho nebudeme vzdělávat, jakmile to bude možné, povede nás to k tomu, abychom se srovnávali, abychom cítili, že nás ostatní dělají šťastnými nebo nešťastnými ... Kromě toho se tato identifikace s přibývajícími roky pravděpodobně zesílí.

Zbavme se potřeby mít slávu, vyhrávat, mít vždy pravdu, být nadřazený, mít víc. Zbavme se potřeby připoutat se k věcem a lidem, zbavme se pocitu urážky, když nám řeknou něco, co se nám nelíbí. Ten hlas v naší hlavě je naše ego, zkrotíme ho

Děláme opak. Osvoboďme se od toho, zpochybňujme to. Ego je někdy velký lhář a ztotožnění se s ním je vážnou chybou. Nebude snadné ho odložit stranou, zbavit autoritu jeho hlasu. Může nás dokonce přimět pochybovat o tom, že bez něho můžeme být někým. Zapojme si uši. Ego je často jen komik, hlas našich obav .

Žena s růží před obličejem Vnitřní odpojení: když zanedbáváme své emoce

Vnitřní odpojení: když zanedbáváme své emoce

Vnitřní odpojení je obranný mechanismus, který mnozí uvedli do praxe. Znamená to rozhodnout se nemít žádné city, abys netrpěl