Být nekřehký, abyste se vyhnuli nejistotě

Chaos nejistota nestabilita neočekávané hyperspojení osamělost úzkost. Těmito a mnoha dalšími podstatnými jmény by se dala definovat současná společnost. V tomto scénáři jednou ze strategií přežití je naučit se být antifragilní zajímavý koncept, který v roce 2012 představil libanonský esejista Nassim Nicholas Taleb.

Přežít a vzkvétat v měnícím se scénáři plném výzev je složitější než kdy jindy. Avšak nejen, že je to možné, existují lidé, kterým se v turbulentních časech dokonce daří.

Termín antifragile je obvykle spojován s postavou Hydry, mýtického hada, kterého je téměř nemožné zničit, protože jakmile je jedna hlava useknuta, z rány se rodí další dvě. osobnosti, které zvládají reagovat i přes stres, bolest a potíže.

Je zřejmé, že není snadné zaujmout takový postoj. Je nutné nejprve projít fází slabosti, abychom poznali porážku a pád udeřit na dno .

Pouze když se poučíme z nepřízně osudu, naše psychické zlomeniny se zahojí pokrývá se novým silným materiálem, jako je grafen; stáváme se, jak říká Taleb, antikřehkými.

Naučit se být antifragilní: co to znamená?

V roce 2007 Nassim Taleb mluvil o tom ve své knize Černá labuť neočekávaných a nepředvídatelných světových událostí. Taleb, newyorský výzkumný odborník na matematiku a finance, nás přiměl, abychom si uvědomili, jak moc jsme zvyklí brát příliš mnoho věcí jako samozřejmost a nechávat málo místa pro faktor chaosu, který místo toho občas mění aspekty naší reality.

Černá labuť může být například ekonomická nebo zdravotní krize; nebo osobní ztráta a selhání náhlý.

Pohybovat se v tomto jezeře nejistých vod, kde je tu a tam spatřena černá labuť nejlepší je naučit se být antifragilní. co to znamená? k čemu to je? Je to jednoduché: zvládnout stres způsobený nečekanými událostmi, vyvinout klidný, pozorný přístup schopný přežít ve všech chaotických situacích a všech nečekaných a komplikovaných těžkých zážitcích.

Můžete být křehcí, robustní nebo antifragilní

Nassim Taleb popisuje tři různá chování, když čelí výzvě:

Buďte křehcí.Stav, který alespoň jednou za život zažije každý. Znamená to žít v neustálém a nesnesitelném trápení. Uvedený příklad je ten z Damoklés jehož hlavu ohrožuje meč visící na niti. Stres, který hromadíme při pouhé myšlence, že by se nám mohlo stát něco špatného a my se z toho nebudeme moci dostat, nás ponoří do stavu věčného utrpení.

Zůstaňte silný, jasný a odolný. Příkladem je fénix: znovuzrozený po zničení a vzkříšení ještě silnější... ale bez projevu velké inteligence nebo moudrosti.

Nakonec Taleb navrhuje naučit se být antifragilní.Stát se jako Hydra, někdo, komu lze useknout hlavu, ale z utržené rány dokáže přimět další dvě. Abyste toho dosáhli, musíte se v chaosu pohybovat inteligentně, využívat k tomu stres nebo potíže znovu vynořit růst a znovu najít svou sílu.

Jsou antifragilita a odolnost synonyma?

Antifragility je v zásadě ekonomický koncept. Na druhou stranu odolnost pochází ze světa fyziky. Obě tyto myšlenky byly přijaty v psychologii, zejména pokud jde o osobní růst. Člověk si proto klade otázku, zda tyto dva pojmy nepopisují stejnou realitu. Odpověď je ne.

Odolnost definuje naši schopnost přizpůsobit se nepřízni, poučit se z ní a vyjít silnější. Být antikřehký přesahuje pouhé přizpůsobení se těm nejtěžším momentům kde je pociťována nejistota nebo výzva. Znamená to těžit z jejich kvalifikovaného řízení a vnímat nejistotu jako příležitost k růstu a moci.

Antifragility nesporně vychází z křehkosti samotné. Teprve když na vlastní kůži zažijeme dopady chaosu nebo osudu, budeme schopni zocelit svou kůži, srdce a mysl a pochopíme, že je nezbytné reagovat. Ale to nestačí k tomu, aby nás ochránilo před těžkostmi. Abyste během bouře prosperovali, musíte jednat s intuicí.

Jak se naučit být antifragilní?

Nikdo z nás se nenarodil jako Hydra a snad ani nikdo z nás by se jím nechtěl stát. Naučit se být antifragilní znamená stát se chladnokrevnými nestvůrami s tlustou kůží . Tento koncept nemá nic společného s agresí. Spíše je to otázka práce s následujícími rozměry:

Naučte se zvládat stres.
• Pochopení a přijetí všech našich emocí.
Využití úzkosti v náš prospěch a ne proti nám: vnést motivaci, schopnost překonávat se a touhu po úspěchu.
• Buďte kreativní a poskytněte různé odpovědi na stejný problém.
Přijměte nejistotupochopit, že život může změnit, že to, co dnes považujeme za samozřejmé, už zítra nemusí existovat. Snižte strach ze změny.Znamená to také vědět, co čas od času potřebujeme a dát to sami sobě, vědět, jak vidět příležitosti k růstu a bez váhání je využívat.

Naučit se být antifragilní by se mohlo ukázat jako ideální strategie přežití v mnoha životních bodech. Je to zajímavý návrh na hodnocení, abychom udělali krok vpřed v našem životním projektu.